“看便知病”。妳的大便漂亮嗎？
人壹般不會關註自己的便便，只有便秘或者拉肚子的時候才會觀察。當妳有消化道疾病時，去醫院咨詢，醫生會詢問每天排便的顏色、形狀和次數。換句話說，通過便便的顏色和形狀，我們可以了解身體的壹些疾病。排便是身體和消化道健康的標誌。既然我們可以通過看便便來識別疾病，那麽我們的便便漂亮嗎？
顏色
健康的成年人有黃色或棕色的糞便。但是也會因為吃的食物而改變便便的顏色。比如經常吃紅肉的人，大便顏色會比較深，發生消化道出血時，大便會是黑色的。有時候會有紅色便便，這是因為南瓜吃多了，或者是因為腸胃出血。排便時有新鮮血液，所以會呈紅色。
形狀
健康成年人的便便形狀不是幹粘的，是香蕉狀的。消化不良、腸炎或胃腸功能紊亂都會改變大便的形狀，壹般表現為便溏。便秘、消化不良、腸道腫瘤、糖尿病等。會讓大便變得幹燥、呈球狀或者很硬，使得排便頻率變少，很難排出。腹瀉或腸道感染時，大便會變稀，並伴有排便次數增多。
預防
日常生活中，要飲食規律，不能暴飲暴食，多吃富含纖維的食物和水果蔬菜。合理的健康運動會增強我們胃的功能，幫助消化系統工作。正常的消化系統會讓妳擁有漂亮的便便和健康的身體。