淺色的母乳質量差嗎？作為寶媽，如何判斷奶水夠不夠？
目前無論是社會上還是臨床上，我們的主治婦科醫生都是提倡母乳餵養的，就像壹些孕婦壹樣，因為科學實踐證明，母乳餵養確實非常有利於寶寶的發育和寶媽產後的身體恢復。但是母乳餵養也會出現壹些問題，比如在哺乳過程中母乳的顏色會變淺。其實很多人認為這是因為母乳質量不好，或者寶媽們自身身體的問題。其實這完全是真的。
母乳顏色變淺是很常見的事情。要知道母乳的成分非常復雜，母乳中含有壹些脂肪。但隨著媽媽給寶寶餵奶的時間變長或者奶量減少，母乳中的脂肪會逐漸減少，也會導致母乳的顏色變淺。這不能說明母乳質量變差，而是脂肪含量降低了。
因此，如果馬寶發現她母乳的顏色正在變淡，完全沒有必要擔心。我們可以增加壹些平時的營養，比如多吃牛羊肉或者用壹些高檔的滋補品，燕窩或者海參來補充身體。而且我們平時可以多喝點羊奶。記住壹定是羊奶而不是牛奶，因為有些牛奶會產生乳糖，對餵養我們的寶寶不好，所以要多喝羊奶。
要知道羊奶對媽媽和寶寶的成長都是非常有益的。也有很多媽媽不知道寶寶吃飽了沒有，也無法判斷自己的奶水夠不夠。其實只要我們的寶寶每天餵完奶後不哭鬧，不正常睡覺，就證明我們的奶水夠了。