立樁30天分享總結
站在樁上是為了賺錢，賺身體的資本。當骨盆的聚寶盆被包裹起來，我們的精力和氣血都會得到提升，站樁補血，能讓我們快速提升氣血。
靜置壹小時後，紅細胞可增加654.38+0.52萬。
白細胞會增加3650。
所以很多朋友幾個月後月經會越來越好，因為血氣有所好轉。
從未發燒的站友，幾個月後發現自己會發燒。他體內的免疫系統正在修復能量，改善並產生壹種排病反應，他正在拿回失去的生命的主權！
濉溪為站友們的進步點贊，欣喜地分享成果！
立樁經驗
生病不壹定是壞事。生病可以幫助妳重新認識生活，關註生活，回歸內心。因為寶寶生病不舒服而偶然認識的彭醫生和吳姐姐，會語重心長地告訴我，做母親的不厚道，做兒子的不孝。現在寶寶發燒生病了，對孩子來說不那麽心慌了，生病也是好事，可以把體內的垃圾毒素排出去。讓身體回到更健康的狀態。現在中醫是調理孩子健康的主要方式，而不是吃那些抗生素和西藥。醫生三分，自己七分。有了健康的身體，才能有其他的東西。如果妳沒有壹個健康的身體，妳怎麽能談論其他的事情呢？最近身體和老公身體都不是特別好。我貧血，經常腰酸背痛，身體特別容易疲勞。那段時間老公身體也是臥病在床，突然覺得生命真的很脆弱，想調整壹下身體。剛報了彭博士關於健康的精彩講座，對健康的理解。我應該在年輕的時候多存點錢(站樁補充能量)到老了才可以花錢。稍後報名參加血型挑戰。聽完課，我和老公分享了老師在課上的精彩內容。經過站樁的堅持經歷，哥哥姐姐們明白了，女性站樁可以補血補氣，男性站樁可以補腎。我理解所有的疾病都來源於體內的氣血凝滯，氣血不通。如果妳想健康，妳必須對自己負責。站樁的第壹反應是，剛開始站樁的時候左膝蓋會特別酸痛。第二，每次站樁，胸口會悶，有時會有痰出來，有眼淚，打哈欠，打嗝。第三，好幾次站起來就想上廁所。感覺站了30天最大的感受就是在堆裏的耐力更堅定了。感覺腰沒以前酸了，好多了，精神也沒那麽累了。在我的分享中，王老師也受到影響，開始站樁，從最初的10分鐘20分鐘到現在的60分鐘。在這些過程中，他感覺到了身體的內部反應。每天，他打嗝，吐痰，流鼻涕。他的胃裏有壹股暖流。真的很神奇。他對自己的身體負責。現在，他每天都堅持站在樁上。他以前晚上上兩三次廁所，但有時候上壹次，他的腎就比以前好多了。此外，他工作時總是坐著，經常壹整天腰酸背痛。站在樁上很神奇。我很高興也很感激每壹個人，彭醫生和我的兄弟姐妹們。願每個人都有壹個健康的身體。奪回生命的主權，加油。
葉道:
(1)總結我站在樁上以來身體的變化。從2018開始認識彭醫生。他指引我走向站在木樁上的道路。我想先感謝他。他讓我意識到這是壹項多麽好的運動。沒有他，我就沒有今天的好身材。為什麽這麽說？因為我在接觸站樁之前身體就很差，經常腰酸背痛，睡眠質量差，更不用說壹字之差，消化系統處於消化狀態，尤其是吃玉米的時候，壹吃就拉出來。其次，黑眼圈和眼袋很重，臉色很蒼白。這幾點幾乎讓我喪失了做人的自信。經常抑郁不開心，不愛和人接觸。自從我遇到彭達，他就教我要站在樁上。壹開始我也是抱著試試看的心態。沒想到試了壹個月後，身體開始出現明顯變化。壹開始腰疼停了好幾年，睡眠質量慢慢提高，消化系統也有所改善。我說了大家可能不信，但是我可以發誓沒有說謊。站樁就有這麽壹種魔力。現在壹看到好朋友就讓他們站樁。這麽好的東西，我壹定要和親朋好友分享。現在我的妻子和兒子站在樹樁上。很高興認識彭博士。認識妳是我的福氣。謝謝妳。因為今晚時間緊迫，我就把妳留在這裏了。我還要挑戰壹個小時的樁。明天見。
(2)站樁半年多的心路歷程。我是從嘗試愛站樁開始的。第壹個月，每天站十分鐘，第二個月，站二十分鐘。就這樣，我每個月繼續加班。到現在為止，我已經挑戰成功壹個多小時了。我每天早晚開站，中午有空就在樁上坐半個小時，這樣壹天下來會讓人神清氣爽，精神飽滿。尤其是站了半個小時的樁，感覺棒極了，身體輕飄飄的，麻酥酥的，感覺很舒服，身體裏還有壹股氣流。溫暖的感覺，很舒服。現在壹天站兩次已經成了習慣。少站壹次，這壹天就好像少了壹件東西，難受。我也要感謝挑戰組。自從加入挑戰組後，我每天都正常完成挑戰。現在站樁已經成為壹種習慣和常態化。希望每壹個站著的朋友都能堅持下去。堅持就是勝利。這麽好的東西，壹定要發揚光大，調理好身體。
石妙寧(幸福生活):
站立樁經驗
在165438+10月20日認識了彭醫生。壹進門就看到他是這樣壹個被朋友推薦的很有能力的年輕醫生。我簡直不敢相信。當我走進房間時，他正試圖向馮諼解釋醫學倫理。壹開始我以為是他的徒弟，沒想到誌願者這麽努力的教【加強】，發揚醫德精神。當我去教我站在木樁上叫我賺錢的時候，我想為我的丈夫和孩子賺錢，我說的每壹句話都到了我的心裏。我想沒有哪個醫生會這麽用心的幫妳看病，解釋妳很少見[強][強][強]。從那天開始，我堅持每天至少站兩次木樁。剛開始腳麻，膝蓋疼了二十分鐘，後來想站三十分鐘。第四天，我打了個哈欠。我已經很久沒有嘗試過那種精神了。感覺胸口悶了大概十天，然後就頭暈，困。我大腸也疼，放了幾個屁就不疼了。直到這幾天頭有點暈，老公才跟著我。站在樁上對我的健康非常好，鍛煉方式是免費的。彭醫生和吳醫生難得這麽親切周到。非常感謝，也感謝壹路的鼓勵。
林:
堅持壹個月的站樁經驗:我從65438+2007年6月開始斷斷續續的站樁，從壹個月壹兩次到壹周壹兩次，現在每天站壹次，每次40分鐘左右。我經營自己的生意。我每天都有很多事情要處理。忙的時候忘記站了。這個月我加入了站樁血群，群裏的站友都很積極，很堅持，每天都站著，幾個站友加了好幾次，給了我很大的鼓勵，壹直提醒我站樁。再忙也要留出時間站在樁上。剛開始擺姿勢，我就打了個哈欠，眼淚鼻涕都跑出來了。大概過了二十分鐘，這些癥狀就消失了，然後就感覺左耳嗡嗡響，腹部嗡嗡響。我感覺壹股氣息從腹部升起，卡在胸口，慢慢升到喉嚨，從嘴裏吐出來，同時放屁。這時，我感到精力非常充沛。之後感覺腳上的湧泉穴又熱又腫。完成工作後感覺很好，看起來精力充沛。這就是這個月每天站在樁上的感覺。
潘舒立
直立樁概述:
接觸樁大概三年了，在彭醫生的診所上過幾節課。學了之後知道好，但是知道遠沒有做到。
今年年初，因為身體的變化，我意識到了情緒對自己的影響，開始看了很多書，尤其是李開復老師的《重建生命》、《零極限》、《為死而生》。看完之後，我忍不住落淚，反思，自討苦吃。過去我錯了，很不孝。以爭取更好生活的名義，傷害愛我的人，我愛的人，我傷害自己最深。同時，人生無常，我們要活在當下，用自己的經歷去改變，去再生自己，去改造自己，去影響和幫助更多的人。我決定從改變生活作息時間表開始，感謝圈裏早起打卡的吳立萬老師。我也很早就開始打卡，然後我必須鍛煉。感謝彭醫生，他曾說聽了幾場體育鍛煉的講座，站樁賺身體的本錢，補益氣血，疏通經絡。
於是6月初開始早起站在樁上11。前幾天站著的時候很不爽。我的腳又酸又麻，膝蓋也疼。我想放棄，但是為了身體堅持，全身發抖，渾身冒汗。老天保佑，我有幸參加了上個月底彭博士在東方新城舉辦的講座，學習知識，接收能量。我加入了補血小組。
壹個月後最直接的效果就是我爬樓梯的步子放松了，不像過去那麽沈重了。在站立的過程中，我可以靜下心來關註內心的自己，感受自己的呼吸，放松，站立後看書，工作思路更加清晰，效率也更高。多愛自己，凡事不追求完美，讓自己和身邊的人更快樂，幸福感大大提升。今天是2018的最後壹天。感謝群裏的良師益友，感謝遇見他們。也祝大家2019更好的自己，身體健康。