健康的五要素是什麽？

健康五要素(1)身體健康:不僅指沒有生病，還包括身體素質，即滿足生活需要，有足夠的精力完成各種活動和任務的能力。有了這種能力，我們就能預防疾病，增進健康，提高生活質量。

(2)情緒健康:情緒涉及我們對自己和他人的感受。情緒健康的主要標誌是情緒穩定，所謂穩定是指個人在日常生活中應對人際關系和環境壓力的能力。

(3)心理健康:指在長期的學習和生活中，大腦始終保持活躍。