愛茶人士必看:如何喝茶更健康
在我國，很多人把茶當作養生之水，正如宋代詩人歐陽修在《茶歌》中所贊美的:“功德論可治百病，輕身久服勝於亞麻。”但是喝茶有很多講究，比如選茶很重要。不同種類的茶有不同的功效。如果選擇了不適合自己的茶，可能對身體有害。因此，我們應該學習壹種健康的喝茶方式。
問:它們的功能都壹樣嗎？
回答。就綠茶而言，味甘、苦、微寒，有清熱、解毒、利尿的功效，適合內熱體質的人；紅茶紅茶，性甘溫，有散寒、溫陽、暖胃的功效，適合虛寒體質的人；綠茶、白茶、黃茶味甘、性平，有清熱生津、潤燥的功效，適合體質偏平的人。
問:紅茶和綠茶有哪些種類？
答案:西湖龍井，紅山毛峰，“碧螺春”，毛尖信仰等等。
紅茶的品種也很多。在我們中國，最早的人種是紅茶。比如武夷山的真山賽，世界聞名。另外還有功夫紅茶等等。
綠茶有四種不同的風格。比如武夷山有四大名茶:大紅袍、鐵羅漢、白雞冠花、水金桂。在閩南，有鐵觀音、黃金桂等當地著名品種。
問？喝茶有季節性的講究嗎？
答:人體壹天需要的液體量約為1500 ~ 2000 ml。如果按照茶葉換算，壹天大概是10克。
喝茶也是季節性的。壹般來說，春天宜喝花茶；夏天喝綠茶；秋季宜喝綠茶、白茶、黃茶；冬天宜喝紅茶、黑茶。
問:隔夜茶有營養嗎？
回答:因為隔夜茶可能會被壹些微生物汙染。同時喝茶也要喝它的香氣，因為香氣可以愉悅我們的感覺器官，比如烏龍茶、綠茶。香氣是他們的靈魂，時間久了就沒了。沒有香味，那我們就喝水吧。與其喝這樣的茶，我們還不如喝點礦泉水。另外，茶葉泡久了，壹些致癌物和殘留農藥都被泡出來了。
問:空腹喝茶對人體有害嗎？
回答:空腹喝茶會直接刺激胃腸道。另外，空腹喝茶會稀釋消化液，影響消化。同時，空腹時，茶葉中的咖啡因容易被吸收，也容易導致飲茶現象。
人們有壹種說法。總的來說，這種觀點不太正確。飯前喝問題不大，但不宜喝大杯。
問:茶對醒酒有害嗎？
回答:喝壹點濃茶可以達到醒酒的效果，但是容易傷腎，因為茶葉有利尿的作用，容易增加腎臟的負擔。如果他真的喝醉了，想喝茶醒酒，根據我個人的經驗，我還是建議他喝點紅茶，比較平和，對人體傷害小，醒酒作用好。