經常喝碳酸飲料會有什麽危害？

健康專家警告說，過量飲用含磷高的碳酸飲料可能會改變人體中鈣和磷的比例。研究人員還發現，與喝太多碳酸飲料的人相比，喝太多碳酸飲料的人骨折的風險會增加3倍左右；在劇烈體力活動的同時，過量飲用碳酸飲料也可能使骨折風險增加5倍。

專家提醒，兒童期和青春期是骨骼發育的重要時期。在這期間，孩子們有很多活動。如果食物中高磷低鈣攝入不平衡，再加上碳酸飲料喝多了，就要引起足夠的重視。因為不僅可能對峰值骨量產生負面影響，還可能為以後的骨質疏松埋下伏筆。

2.破壞細胞

英國最近的壹項研究表明，壹些碳酸飲料可能會對人體細胞造成嚴重損害。專家認為，碳酸飲料中常見的壹種防腐劑會破壞人體DNA的壹些重要區域，嚴重威脅人體健康。

據悉，這種因飲用碳酸飲料而導致的人體傷害壹般與衰老和酗酒有關，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。

3.其他危險

糖尿病患者不宜飲酒；飯前飯後不宜喝碳酸飲料；不宜過量飲酒，因為過量飲酒會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲酒容易引起肥胖等疾病；過量飲用碳酸飲料還會加重心臟和腎臟的負擔，引起心慌、乏力、尿頻等癥狀。同時，胃液的消化和殺菌能力也會降低，容易引起胃腸疾病。

擴展數據:

碳酸飲料(軟飲料)是指在壹定條件下充入二氧化碳氣體的飲料。碳酸飲料主要含有碳酸水和檸檬酸等酸性物質、糖、香料，有的還含有咖啡因和人工色素。除了糖可以給人體補充能量，充氣的“碳酸飲料”幾乎不含任何營養成分。壹般有:可樂，雪碧，蘇打水。過量飲酒對妳的健康有害。

參考資料:

百度百科-碳酸飲料

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