大學生心理健康課程期末論文2000字(2)
摘要:隨著當前教育觀念的轉變，大學體育教學的指導思想正逐漸從單壹的生物體育觀轉變為由生物、心理、社會構成的三維體育觀。因此，在大學體育教學中，我們應以動態的、發展的、全面的思維來實施教學活動。大學體育教學的出發點不僅要考慮學生的身體因素，還要考慮心理和社會因素。本文從這壹角度出發，探討了大學體育教學對學生心理健康的促進作用。
關鍵詞:高校體育教學心理健康影響
？健康？這個詞包括身體健康和心理健康。但我們發現不同時期的體育教學都存在這樣的弊端，即對體育的理解過於片面:強調身體素質，忽視心理素質；重技術教學輕能力培養；比起心理健康，更註重身體素質。如何實現當前？健康第壹？如何在體育教學中改善和提高學生的心理素質，將成為新時期高校體育教學的重中之重。大學學習階段是人生中比較重要的時期，學生在身心上還處於定型階段。因此，新的《大學體育與健康課程標準》突出了體育課程的綜合性，它不僅是傳統意義上的狹義的，而且對學生的心理健康具有重要作用。因此，體育教師既要了解全面體育教育的重要性，又要看到心理健康教育在體育教育中的重要性，並通過各種教學方法促進學生心理健康發展，實現學生全面健康的身心發展。
壹，當前大學生心理健康狀況
有當代人總結:？19世紀的傳染病，20世紀的文明病，21世紀的精神病。？這種說法雖然有些誇張，但也揭示了目前心理健康面臨的嚴重問題。隨著思想觀念的開放和生活質量的提高，社會競爭日益激烈，人們的心理壓力也越來越大，心理健康在全身健康中所占的比重也在逐漸增加。
中國的大學生也有很多心理障礙、疾病和問題。根據相關數據，對3萬名大學生進行了心理調查。結果顯示，35%的學生存在心理障礙，心理健康優良率僅為8%。近年來，人們健康面臨的最大威脅之壹就是心理失衡和心理障礙。據調查，我國抑郁癥的負擔已居各種疾病之首。消極因素，如焦慮、抑郁、懷疑、抑郁等。，也不斷出現在成長中的學生身上。然而，心理健康水平直接影響著大學生的心理健康、學習態度和學習成績。我們看到很多大學生受不了挫折和委屈，心胸狹隘，習慣以自我為中心。這些問題凸顯了大學生嚴重的心理問題。對此，作為教育工作者，我們應該高度重視大學生心理健康的發展。學校體育如果能把體育基礎知識、基本技能和心理健康教育結合起來，就能發揮體育的特殊作用，實現身心健康的同步發展。
二，高校體育對學生心理健康培養的重要性
1.它可以培養良好的意誌品質。
果斷、堅韌、自控、勇敢、堅韌、主動、獨立是大學生應該具備的精神品質，這些品質不僅表現在克服困難的過程中，也是在克服困難的過程中培養出來的。總的來說，體育活動是艱苦的，它要求學生具有耐疲勞、面對激烈、面對緊張、挑戰困難、面對競爭的素質，這也是體育課教學的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意誌。因此，通過體育運動，有助於培養學生勇敢、頑強、勤勞、執著、勇於克服困難的思想作風。還有助於培養學生團結友愛的集體主義精神，培養學生機智靈活、沈著果斷、謙虛謹慎等意誌品質，使學生保持積極健康的心理狀態。
2.可以調節不健康的精神狀態。
學生平時有的壹些不健康的心理狀態，可以通過體育來調節。比如體育教學中體現的集體性，可以改善人際關系。通過各種集體活動，可以在活動中拉近同學之間的關系，增進相互了解和信任。舉手投足間充滿了合作與競爭，還有默契與理解，不斷增進同學之間的友誼，培養集體主義精神。體育活動和體育競賽的激烈性特點，會使學生感受到各種勝利與失敗、希望與失望，充分磨練心理承受能力，從而鍛煉其不驕不躁、勝不驕、敗不餒的頑強意誌，形成面對和失敗時無所畏懼、勇於挑戰、不畏懼、不氣餒、不悲觀的態度，而是積極面對各種問題，勇敢頑強地鬥爭，達到真正的心理健康。
三，高校體育教學促進學生心理健康的措施
1.在體育教學中培養學生樂觀的生活態度
大學階段，學生開始進入青春期，註重自身形象，心理變得敏感，情緒容易受外界影響。我會因為學習上的壹點困難而擔心，會因為同學之間的幾句話而大吵大鬧。這些就是這個時期大學生的心理特點。雖然是現象，但如果教師及時疏導，可能會導致焦慮等各種心理障礙的形成，嚴重影響成年人的心理健康。經常在新聞中發現，有很多青少年面對問題卻無法正確解決，抑郁自殺的案例。究其原因，壹方面是他們沒有不健康的心理和樂觀的生活態度，另壹方面是他們是關鍵人物，在面對問題時沒有給予他們指導。
體育課雖然是壹項體力活動，但是在鍛煉的過程中，會對學生的生理和心理產生很大的影響。它不僅能使身體強壯健美，還能合理有效地發泄不良情緒。從而有效緩解個人緊張和抑郁情緒，提高情緒穩定性和自信心。因此，教師要做的就是根據大學生的生理和心理特點，選擇學生喜歡的體育內容，通過以學生為主體的開放式體育教學，註重體育教學的趣味性，讓學生積極參與自己喜歡的體育活動，通過各種有趣的運動掌握各種運動技能，同時獲得成就感和樂趣。通過體育課程的教育，使學生懂得如何面對自己遇到的困難，從而戰勝挫折和焦慮，在短時間內擺脫煩惱和痛苦的負面情緒，獲得快樂積極的情緒狀態，以充沛的精力和樂觀的心態對待學習和生活。
2.提高學生在體育課中的團結協作能力。