什麽是亞健康？

亞健康是指介於健康和疾病之間的壹種狀態，即身體出現某些功能障礙，但不影響社會功能的行使，主觀上感到不舒服。這是健康和疾病之間的過渡階段。生理上和心理上都沒有疾病，但是主觀上有很多不舒服的癥狀和心理體驗。

第壹，虛弱，容易疲勞；

二是頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞，頭暈耳鳴，喉嚨有異物感；

第三，睡眠不好，氣短，手腳麻木；

第四，早上起床不愉快，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩等。