大健康數據的合理使用
為什麽XS是飲料行業中最好的飲料？
1和維生素B2的含量是同類品牌的40倍！
2，有大眾喜歡的碳酸味道(大家都愛喝)但沒有碳酸飲料的缺點。
3、含草藥混合物、人參、西伯利亞人參、西洋參、靈芝。
4，0蔗糖，0熱量，0碳水化合物！
1.體內長期嚴重缺乏B族維生素是導致疾病和腫瘤的根本原因。
2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肝硬化也是由於缺乏維生素B2引起的。
3、痔瘡也是缺乏B族維生素引起的。
4.女性宮頸糜爛也是因為缺乏B族維生素造成的。
5.所謂“上火”，就是短期快速缺乏B族維生素。
6、及時足量補充B族維生素，這些癥狀會得到緩解，直至痊愈。
維生素B是人體必需的營養素，是構成人體組織器官表面的必需物質。維生素B不能儲存在人體內，但人體每天都需要，所以每天必須從食物中補充。
B族維生素稍微缺乏的人不會有什麽感覺，但壹定程度上會出現明顯的癥狀。首先，在人體最薄弱的部位，通常是消化道的兩端，也就是口腔或肛門，會出現充血、腫脹，接著皮膚或黏膜上出現潰瘍，然後開始出血。這是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏B族維生素，人體其他部位也會出現同樣的癥狀。
為什麽會因為缺乏B族維生素而出現充血腫脹？
主要原因在於血管，構成血管壁的細胞離不開B族維生素。缺乏B族維生素時，血管壁(主要是毛細血管，壁本身就很薄)開始變薄。在血壓的作用下，血管開始向外凸出。當局部血管開始隆起，形成腫塊，最後血管開始裂開出血。如果發生在大腦，妳猜到了嗎？是的，這是腦出血。
為什麽會因為缺乏B族維生素而出現潰瘍？
同理，構成人體皮膚和黏膜的細胞也需要B族維生素。當缺乏B族維生素時，人體無法產生足夠的皮膚和粘膜細胞來替代已經代謝掉的細胞，就產生了壹個缺口。患處的皮膚或粘膜從壹個小點發展成壹個如同雪壹樣的傷口，這就是潰瘍。
它發生在食道，這是壹種食道潰瘍。
它發生在胃部，這是壹種胃潰瘍。
發生在腸道，是腸道潰瘍。
發生在女性子宮頸的是宮頸糜爛。
如果潰瘍面長期不能愈合，就會被細菌感染，產生炎癥。單純使用消炎藥只能暫時控制細菌的增殖，並不能使潰瘍愈合。
實踐證明，當人體沒有明顯的癥狀，用於預防時，這個劑量可能還可以，但如果身體有明顯的癥狀，如潰瘍、痔瘡、息肉，那麽這個劑量顯然是不夠的。必須壹次服用4-6片，每天3-4次，才能看到明顯的效果。
有些人認為服用維生素B2沒有用，只是因為劑量不夠，從而延誤了病情。已經住院的患者可以要求醫生在輸液中加入B族維生素(其中含有維生素B2)，效果會更好。
b族維生素對人體沒有副作用。
過量的B族維生素會直接從尿液中排出，不必擔心攝入過多。還有壹個必須註意的問題。b族維生素遇光容易分解，導致失效。如果壹瓶B族維生素開蓋後壹個月不吃，剩下的藥片估計就失效了，再吃的時候會覺得沒用。這時候就要重新買，最好半年內做好。
在此，我也呼籲廠家在B族維生素上包裹壹層糖衣，減少B族維生素遇光失效的幾率。
「上火」和B族維生素有什麽關系？
辣椒、羊肉、白酒等熱性食物會使毛細血管擴張，血液流動加快，從而加速B族維生素的消耗，就像人跑步時肯定會比走路時消耗更多的氧氣壹樣。
b族維生素消耗快，補充不了，所以會出現牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等癥狀。只要立即服用足夠的B族維生素，癥狀很快就會消失。
當然，吃壹些涼性的食物，比如西瓜，可以中和體內的熱量，也有壹定的作用，但最根本的因素還是B族維生素。
缺乏B族維生素的人容易得疾病嗎？
流行病學認為壹個綜合征是遺傳的，這其實是壹個錯誤的結論。真正的原因是父母和孩子在飲食結構上高度相似。父母愛吃辣，經常上火，處於缺乏B族維生素的狀態。那麽孩子壹定愛吃辣，也缺乏B族維生素。即使將來孩子和父母分開了，他們的飲食習慣還是會保持的。所以，他們和父母有同樣的疾病也就不足為奇了。
為什麽經常吃五谷雜糧的人不容易得病？
現在妳應該明白了，其實是五谷雜糧(主要在皮和殼上)所含的B族維生素起了作用。如果去掉皮和殼，效果會大打折扣。有些人經常吃復合維生素，以為不會缺乏B族維生素。事實上，多種維生素中所含的B2遠遠不能滿足人們的日常需要，因此必須單獨補充維生素B2。
b族維生素，壹種安全的“核”武器
b族維生素具有廣泛的功能:
1，促進發育和細胞再生；
2.參與細胞生長和代謝；
3、配合其他物質參與多種代謝；
4.促進成長和發展
5.預防和消除口腔生殖綜合征；
6.促進皮膚、指甲、頭發的正常生長；
7、促進人體對鐵的吸收，可預防貧血；
8.改善視力，減輕眼睛疲勞。
維生素B2，也被稱為核黃素，是壹種安全的“核”武器。
b族維生素有三個特點:
壹是容易被光(尤其是紫外線)損壞；
第二，在堿性溶液中加熱會被破壞，所以和食物、藥物壹起使用時要多加註意。
第三，體內儲備有限，必須每天補充。
我們通常可以每天通過食物或營養補充維生素B2。如果能和維生素B1、維生素B6、維生素C、葉酸壹起服用，效果會更好。部分特殊患者可輔以藥物。壹般情況下，B族維生素不會在體內積累，所以即使過量攝入也不會中毒。
b族維生素的作用範圍很廣。
除了促進生長，預防貧血，保護視力等。，研究還發現它有以下用途——
1.心絞痛、冠心病、心肌缺血、心絞痛患者用B族維生素75毫克，每日3次。2 ~ 3個月後，心絞痛發作頻率下降。藥理學研究證實，B族維生素可以通過參與能量代謝改善心臟的血液供應。此外，B族維生素還能抑制血小板聚集，改善心肌缺血和縮小心肌梗死範圍，改善心肌功能，在保護心臟方面有很大的發展前景！
2.偏頭痛是由於腦細胞能量儲備減少或強烈的腦血管痙攣引起的。最新研究表明，大劑量補充維生素B可以減少偏頭痛的發生頻率，縮短偏頭痛的持續時間。按照醫囑每天服用200 ~ 400毫克的B族維生素，可以有效地預防和治療偏頭痛，至少可以減少發作的頻率和程度。
3、改善性生活B族維生素關系到性生活質量，尤其是女性。缺乏B族維生素可表現為陰道幹燥，陰道粘膜充血和潰爛，易患唇炎和陰道炎，皮膚鱗屑，皮膚粗糙，表皮脫落，滲出增多，可延伸至大腿...從而導致性欲減退、性冷淡和性交疼痛。所以女性(尤其是生長期)要註意補充多種維生素，不僅包括B族維生素，還包括葉酸。
4.防治前列腺增生的藥理研究表明，B族維生素具有利尿消腫的作用，有利於消除排尿困難等癥狀。前列腺增生患者可以每天服用50毫克的B族維生素，半年後癥狀可以得到改善，增大的前列腺會縮小，特別是對於前列腺增大、水腫的患者。
5、增強耐寒力B族維生素結合維生素E和鐵可以增強人體的耐寒力。這是因為它們可以參與和增強人體能量代謝或參與人體造血過程，其綜合作用是促進人體產生更多的熱量，達到禦寒的目的。
6.此外，研究還發現，B族維生素對防治腎炎水腫有壹定作用。
多吃點就夠了。
B族維生素主要存在於乳制品、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等動物性食物中，素食者或動物性食物攝入不足的人容易發生B族維生素缺乏。只要飲食合理，壹般不缺。
含有B族維生素的食物有哪些？
如果缺乏B族維生素，可以選擇牛奶及其制品、動物內臟(肝、腎、心等。)、蛋黃、各種魚類(尤其是鰻魚、鯽魚等。)、菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、西紅柿等蔬菜，橘子和橙子等水果吃，壹般不用額外補充。
對於部分嚴重缺乏B族維生素的人群，應在醫生和藥師的指導下補充藥物級B族維生素。