蘋果6s如何設置健康手機？

apple 6s健康設置和監測睡眠質量的步驟:

壹.設置

每晚臨睡前，在主界面找到自帶軟件“睡得更好”，如下圖，點擊打開進入下壹步。

點擊“打開”進入。在下面顯示的頁面上，找到“開始”按鈕。點擊後，將手機放在床頭櫃或枕頭旁。把手機設置成飛行模式也能正常監測睡眠質量。

第二天早上醒來，停止運行手機上的“睡眠更好”軟件，只需按下屏幕下方的“停止”即可。

第二，監控睡眠質量

經過以上步驟，我們可以看到昨晚的睡眠情況，並以圖表的形式詳細展示出來。有睡眠效率(百分比)；顯示睡眠的開始時間和結束時間；清醒、淺睡和深睡的百分比等。

妳可以查看睡眠日誌。在菜單下方，找到“日誌”，點擊回車，可以看到最近幾天的睡眠效率，壹目了然。

您還可以查看最近的睡眠統計數據。在菜單下方找到“統計”，點擊“進入”，就可以看到最近幾天的睡眠時長和睡眠效率，以圖表的形式非常清晰。