為什麽妳最近總是生氣？很不耐煩，是吧？

肝火旺盛，往往使人生氣、焦慮、憤怒。保持妳的頭腦安靜和平衡。中醫指出:“喜則行氣，誌則養血，益則益”，“精神進步，誌則康復”。這些都說明，積極樂觀的精神狀態是保持健康、戰勝疾病的法寶，是健康長壽的良藥。為此，奉勸那些“壹肚子氣”的朋友們，時刻保持豁達，處處豁達。不妨用“大肚子可以容納世界上難以容納的東西；經常笑，嘲笑世界上可笑的人”來開導自己；用“憤怒是用別人的錯誤來懲罰自己”這句名言來告誡自己；用“控怒”二字警示自己，才能遠離“肝火焚身”，走健康之路。患肝火的人有:口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛幹澀、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔厚等病癥。以下是降火食療:1，喝蓮子湯去心火:癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。2、喝綠豆粥去胃火:癥狀:分為兩種，虛火表現為輕咳、少食、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。3、喝梨水去肝火:癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口苦、口臭、雙肋疼痛。食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。