有什麽方法可以防止駝背？
孩子要從開學就開始培養學生良好的讀寫姿勢，家長和老師要像檢查作業壹樣隨時糾正學生的不良姿勢，讓學生保持平衡穩定的姿勢，不會疲勞。
2.保證充足的運動。
學校要樹立健康第壹的思想，保證學生有足夠的時間參加體育活動，特別是加強雙杠、平衡木、跳箱、墊操、體操等能增強腰、背、腹、肩肌肉，起到脊柱保健作用的運動，能有效預防脊柱側彎。
3.加強健康教育。
應加強全社會特別是家長、教師和學校的重視，在家長會、教師培訓、學校檢查、社區宣傳等各種場合積極宣傳脊柱保健的重要性和方法。
使他們主動督促學生保持良好的坐、站、走姿勢，並在學校課桌設備、燈光、課程安排等方面給予支持。同時，兒童青少年尤其是青少年也要重視和追求自身的形體美，加強脊柱保健。
駝背的矯正:
1，雙手背胸
雙腿打開，雙手握拳，十指在背後交叉，然後將肩膀鎖在骨頭後面，雙臂擡回最高位置，站直腰身，然後還原。2打1，做16次。
2.胸部增大
雙腿打開，雙臂在前方水平擡起，然後雙臂向側面張開擴胸，再還原。如此重復16~20次。要求快速且有壹定力度的向後擴胸，擴胸時擡頭挺胸收腹。
擴展數據:
駝背矯正的科學方法
1，坐姿正確
註意正確的身體姿勢。無論站立還是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向後伸展。坐直妳的脊椎。看書寫字時不要太低頭，更不要趴在桌子上。
2.睡在硬床上
發育中的青少年最好睡硬板床，在睡眠中保持脊柱挺直。
3.加強鍛煉
駝背矯正最重要的是鍛煉，只有加強身體鍛煉。認真教體育課，做課間練習，促進肌肉力量的發展。
治療原則
1.原發病的治療。
2.以保守治療為主，患者應躺在硬板床上，站立和坐位時盡量伸展胸背，保持良好的姿勢。避免過度彎腰或負重活動，加強背部肌肉鍛煉，限制駝背的加重。
3.胸椎後凸較大，超過50°時，可用支架或石膏固定，盡可能矯正畸形。采用被動固定矯正畸形時，應密切關註其並發癥，如軟組織損傷、過度矯正、側彎等。用支架或石膏固定時間不應少於1年。
4.矯正運動，目的是加強背部伸肌力量，牽拉胸前韌帶。
參考:百度百科-座頭鯨