為什麽快樂能讓人健康長壽？
快樂使人健康，快樂使人長壽。這是不爭的事實。但是誰是最幸福的，在哪裏可以找到幸福？為此，美國心理學家對100多個國家和地區的10000多人進行了長達1000年的詳細調查，發現幸福感是人類特有的心理感受，具有強烈的主觀色彩。與種族、年齡、職業、地位、個人財富的內在關系不大。這項研究的結果表明幸福屬於每壹個人。
生活在同樣情況下的人，樂觀主義者往往是健康健全的，即使有時生病，也很容易不用藥物自愈。這是因為樂觀主義者可以沈浸在β-內啡肽的世界裏。有趣的是，當妳感到“快樂”時，大腦中會分泌出B棗內啡肽，有助於緩解精神緊張。相反，當妳感到“不開心”時，B棗內啡肽和副腎皮質激素不分泌，變成其他物質。
美國切斯特大學神經生理學教授大衛·費爾頓(David Felton)發現，大腦中的嗎啡不僅充當大腦的受體，而且存在於身體各處。他還指出，當大腦分泌B-內啡肽時，NK細胞非常活躍，免疫力提高，從而防禦疾病，保持身體健康。
壹個人活不到該活的時候，是自己的錯。如果妳是壹個有遠見的人，妳生命的最後幾年將是妳最快樂的幾年。壹個精神飽滿、充滿幸福感的人壹定是心理健康的人，而心理健康是身體健康的重要保證，是人類健康的終極標準。
人生的最高目標是快樂。擁有幸福就等於擁有健康。學會快樂地對待自己，讓自己的頭腦時時刻刻充滿快樂，也就是要有壹顆永遠敞開、經常走進來的“健康的心”。為自己忙碌疲憊的心靈做按摩，讓心靈的各個部分經常得到維護和保養。
整個世界因悲傷而衰老，樂觀是長壽的良藥。世界衛生組織曾經召集世界上的相關科學家討論長壽的方法，壹致認可快樂使人健康長壽。
盡管人類的疾病多種多樣，盡管醫生開出的藥方千差萬別，但只有快樂才是人類尋求健康的總藥方。醫務工作者和健康教育從業者要善於推動快樂健康法的傳播，並能夠為大眾所掌握。這不僅有利於實現人人自我保健，也有利於實現全民健康目標。