如何休息，擁有壹顆健康的心？
這些疾病的患者可以這樣睡覺。
心肌炎、哮喘、心力衰竭:半臥半坐睡姿可改善肺部血液循環，減少肺部瘀血，增加攝氧量，有利於癥狀改善。
緩解和休息。
中耳炎:取側臥位，有利於膿的排出。
胃潰瘍:提倡左側臥位。右側臥造成胃酸過多反流至食道，會引起胃部灼痛。
高血壓:老年高血壓患者建議選擇半臥位或側臥位，使用高度為15cm的枕頭最為合適。
膽囊炎膽石癥:右側臥位有利於膽汁排泄，防止結石嵌頓和梗阻，從而減輕疼痛。
腰痛:側睡
，能徹底放松肌肉，避免肌肉緊張，刺激或壓迫神經，引起或加重腰痛。
頸椎病:睡覺時要把枕頭墊在脖子下面，不要讓脖子懸空，不要突然劇烈翻身。
心臟病:心臟代償功能好者可右側臥。如果已經發生心力衰竭，可以采用半臥位以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。這些疾病的患者可以這樣睡心肌炎、哮喘、心力衰竭:半臥半坐睡姿可以改善肺部血液循環，減少肺部瘀血，增加攝氧量，對癥狀有利。
緩解和休息。中耳炎:取側臥位，有利於膿的排出。胃潰瘍:提倡左側臥位。右側臥造成胃酸過多反流至食道，會引起胃部灼痛。高血壓:老年高血壓患者建議選擇半臥位或側臥位，使用高度為15cm的枕頭最為合適。膽囊炎膽石癥:右側臥位有利於膽汁排泄，防止結石嵌頓和梗阻，從而減輕疼痛。腰痛:側睡會使
使肌肉完全放松，以免肌肉牽拉、刺激或壓迫神經而產生緊張，引起或加重腰痛。頸椎病:睡覺時要把枕頭墊在脖子下面，不要讓脖子懸空，不要突然劇烈翻身。
心臟病:心臟代償功能好者可右側臥。如果已經發生心力衰竭，可以采用半臥位以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。心肌炎、哮喘、心力衰竭這些疾病的患者可以這樣睡:半臥半坐位睡眠，可以改善肺部血液循環，減少肺部瘀血。
增加吸氧量有利於癥狀的緩解和休息。中耳炎:取側臥位，有利於膿的排出。胃潰瘍:提倡左側臥位。右側臥造成胃酸過多反流至食道，會引起胃部灼痛。高血壓:老年高血壓患者建議選擇半臥位或側臥位，使用高度為15cm的枕頭最為合適。膽囊炎膽石癥:右側臥位有利於膽汁排泄，防止結石嵌頓和梗阻，從而減輕疼痛。腰痛:側睡可以使妳的肌肉
徹底放松，避免肌肉緊張，刺激或壓迫神經，引起或加重腰痛。頸椎病:睡覺時要把枕頭墊在脖子下面，不要讓脖子懸空，不要突然劇烈翻身。
心臟病:心臟代償功能好者可右側臥。如果已經發生心力衰竭，可以采用半臥位以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。心肌炎、哮喘、心力衰竭這些疾病的患者可以這樣睡:半臥半坐位睡眠，可以改善肺部血液循環，減少肺部瘀血。
增加吸氧量有利於癥狀的緩解和休息。中耳炎:取側臥位，有利於膿的排出。胃潰瘍:提倡左側臥位。右側臥造成胃酸過多反流至食道，會引起胃部灼痛。高血壓:老年高血壓患者建議選擇半臥位或側臥位，使用高度為15cm的枕頭最為合適。膽囊炎和膽結石:右側臥位有利於
膽汁排泄可以防止結石嵌頓和梗阻，從而緩解疼痛。腰痛:側臥睡眠可以完全放松肌肉，避免肌肉牽拉引起的緊張，刺激或壓迫神經，引起或加重腰痛。頸椎病:睡覺時要把枕頭墊在脖子下面，不要讓脖子懸空，不要突然劇烈翻身。