自制健康飲料
夏天到了，天氣越來越熱，這個時候不來壹杯清涼解渴的飲料，真的很不合理。我是壹個健康的豬姑娘，所以夏天我更喜歡做健康飲品來提神。那我就給大家介紹五款健康飲品，姐妹們，動手吧！
壹、綠豆糊牛奶
1，原料:綠豆100g，大米1小杯，牛奶200g，冰糖10g，水500g？
2.練習:
①將綠豆+大米+冰糖洗凈，放入豆漿機中。
②加入500ml水，打豆漿模式30分鐘。
③煮好後加入200ml牛奶，細膩順滑，真的好喝。
4放在杯子裏，放冰箱冷藏，味道會更好。
二、青檸檬冰飲
1，原料:青萃50g，檸檬2片，冰塊50g，雪碧半瓶。
2.練習:
①將檸檬切片，然後將綠色提取物和3-4片檸檬放入杯中。
(2)用搟面杖搗汁，加入冰塊。
(3)放幾顆青葡萄，壹片檸檬，倒入雪碧。
三、夏季水果花茶
1，原料:冰糖50g，玫瑰10g，橙子1，黃綠檸檬1，荔枝8個，蘋果1，百香果2個。
2.練習:
①鍋中倒入85度以上的開水，放入冰糖和玫瑰花，浸泡壹小時後取出玫瑰花。
2準備好自己喜歡的水果。我在這裏切橘子、檸檬、荔枝蘋果，挖西番蓮。
(3)將所有水果放入花茶中，冷藏壹小時，即可飲用。
四、百香果金桔檸檬飲料
1，原料:百香果3個，檸檬4個，冰糖100g，冰塊100g。
2.練習:
①將冰糖與水混合，加熱至冰糖融化。
(2)冷卻後倒入玻璃罐，擠兩個檸檬進去。
③將檸檬、金桔切段，放入鍋中，加入百香果，倒入涼開水中，冷藏2小時後取出。
五、西瓜椰子
1，原料:西瓜1斤，椰子1，濃椰奶100ml，冰塊100g，純牛奶300ml。
2.練習:
①將椰子水倒入碗中備用，用勺子挖出椰子肉。
②將西瓜切塊，搗碎。
③杯子裏放冰塊，然後倒入濃椰汁，再倒入牛奶。
(4)加入切好的西瓜即可。
好了，以上就是我分享的五款美味健康的夏日飲品，希望對大家有所幫助。