有哪些高熱量的食物？
1，高熱量食物有雞蛋、魚蝦、排骨、牛肉、乳制品、豆制品等。
2.生活中有那麽多高熱量的食物。就零食而言，零食中的高熱量食物有薯片、薯條、膨化食品、巧克力、糖果、黃油餅幹、爆米花、各種冰淇淋、香腸、奶油蛋糕等。這些零食有的脂肪含量高，有的糖分特別高，有的兩種物質都高，所以都是高熱量的食物，減肥期間不能吃。從食物的種類來說，油炸食品和燒烤食品都是高熱量的食物，比如炸雞、燒烤、炸串，所以想減肥的人不能隨便吃傳統的零食。傳統小吃都是高油烹制，不僅熱量高，還會讓人消化不良。炒飯炒面也是高熱量食物。
3.高能量食物還是很多的，但是還是建議選擇壹些健康的高能量食物。平時可以選擇壹些含有優質蛋白質的高能量食物。高能食物營養價值高，如果暴飲暴食，容易導致體內脂肪堆積，引發肥胖。