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為什麽男性精子質量越來越差?

有些夫妻結婚好幾年了,卻壹直難以達成目標,導致妻子怨聲載道。為什麽生孩子這麽難?事實上,近年來的調查發現,男性的精子質量呈下降趨勢。捐獻精子的男性中,10男性中只有3人精子質量合格。隨著物質條件的改善,吃的也越來越好。為什麽男性的精子會出現這種情況?

面對男性精子質量問題,兼任同濟醫學院生殖醫學中心專科醫院院長、中華醫學會第八屆計劃生育分會主任委員的熊教授在2018第三屆東方婦產科論壇上發出了這樣的感嘆。如果不改變,男性遲早會出現無精子癥。?

男性精子的質量與男性的生育能力密切相關。即使女性的卵子發育良好,男性的精子也有問題,即使精子和卵子相遇,仍然無法讓女性懷孕。導致男性精子出現問題的殺手也不容忽視。這些妳沒有註意到的隱藏殺手,讓男人很難露出笑容。

穿緊身褲

以前男人的褲子比較寬松,現在男人對緊身牛仔褲表現出更多的興趣。雖然緊身衣看起來更性感,但也有缺點。緊身褲緊緊包裹男性生殖器,會造成男性陰囊潮濕。長期在這種環境下,男性的健康會出現問題,首當其沖的就是精子質量的問題,能量活動的能力會下降,生育能力也會下降。

吸煙和飲酒

俗話說,煙酒密不可分,喝酒有千萬個理由,戒煙更是難上加難。香煙燃燒過程中產生的尼古丁會使性激素分泌減少,同時會殺死精子,導致性激素分泌減少,精子存活率降低。葡萄酒中的酒精不僅是誘發痛風的因素,還會對睪丸產生不良影響。睪丸生精細胞受損,產生的精子數量和存活率受到嚴重影響。

不平衡的飲食

到了我們爺爺奶奶這壹代,可能吃不好,吃不飽。現在,吃的飽了,吃的更好了。正是因為吃得多,有些人飲食不均衡,導致肥胖或缺乏某些營養素。例如,維生素C在防止精液凝固和維持精子活力方面具有重要作用。但是缺乏維生素E會造成睪丸損傷,也會導致精子質量低下。

性生活不潔。

夫妻在壹起,性生活可以增進感情,讓感情更加和諧。但有很多男性疾病是由於性生活不小心或性生活混亂引起的,男性生殖器感染會影響精子的產生和精子的運輸能力。女性更註重個人衛生,每天睡前清洗私處。但是,男性往往不太註意自己私處的清潔。其實,男性也應該像女性壹樣,每晚睡前用水清洗私處,保持良好的個人衛生。

男性精子的質量與男性的生育能力密切相關。想要改善男性精子的現狀,就要註意改善不良的生活方式,不要等?我想要個孩子,但是我不能?著急的時候不要著急。健康有四大基石,包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡。這四大基石也是提高男性生育能力的重要因素,男性更應該註意在飲食中補充鋅。

鋅和男性精子

鋅是人體必需的礦物質之壹。如果按體重計算,視網膜、脈絡膜、前列腺最高。鋅參與體內各種酶的合成,對男性生殖功能有重要作用。缺鋅會導致精子萎縮和睪丸生長遲緩,精液也會因缺鋅而出現少精和無精子癥。及時補充鋅將有利於鋅缺乏引起的男性不育的治療。

鋅補充食品和補充劑

食物中的鋅主要存在於貝類海鮮、紅肉和動物肝臟中,而植物性食物中含量最高的是小麥胚芽。對於少吃肉類和海鮮的朋友來說,小麥胚芽也是不錯的選擇。

補鋅的產品有很多,電視廣告裏有壹款補鋅產品很多人都很熟悉。補鋅產品也更新了,蛋白鋅是目前最好的壹種,吸收率高,選擇時也要註意。