腸胃亞健康怎麽辦？教妳怎麽提高。
腸胃問題現在很常見，很多人都覺得是小毛病。其實在快節奏的生活和工作壓力下，很容易導致我們處於亞健康狀態，所以平時需要合理的方法來調節。所以如果能改善亞健康問題，我們來看看。
捏脊療法:要解決腸胃亞健康的問題，可以先嘗試改進捏脊療法的方法。這種方法可以通過刺激身體的某些經絡和穴位來達到治療疾病的目的。特別適合患有脾胃不和、消化不良、厭食等疾病的人食用。我們主要捏背脊及其兩側。脊柱在背部中間，是督脈所在的位置。脊柱兩側是足太陽膀胱經所循的路線。刺激它的穴位可以起到疏通經絡、調和氣血、調整臟腑的作用，對我們的腸胃健康非常有益。
飯後搓腹:對於腸胃亞健康的人，我們也可以選擇飯後散步，然後躺下或坐下，用手輕輕搓腹，先搓手，用左右手，順時針或逆時針，各搓上腹部30次左右。這種方法可以增強腸胃功能，對治療腸胃疾病有壹定的效果，也可以很好的促進我們的腸胃蠕動，對身體有好處。
揉捏小腿:除了上面介紹的方法，我們還可以嘗試給亞健康人群按摩小腿。該部位內側有足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。按壓這個部位會刺激上述經絡所在的穴位。足太陰的脾經與脾胃相關，所以按這裏可以治療胃病。當然，這只適用於壹般的胃病，可以緩解輕度胃痛。胃病嚴重的要去醫院診治，這樣可以很好的促進腸胃不適。妳不會錯過的。
現在很多人都會出現腸胃問題，其實這也是我們亞健康問題最嚴重的時候。在平時，很多人都會有這樣的情況，對我們的健康也會有很大的影響。如果在平時通過合理的方法來調節亞健康問題，對胃的改善自然是有意義的。不要錯過它。