蘋果怎麽吃比較好
1.把蘋果泡在淘米水裏十五分鐘，把蘋果皮裏的農藥洗掉，不削皮直接吃。蘋果皮營養價值很高。
2.飯前壹小時吃蘋果。飯前壹小時是空腹，這個時候吃蘋果可以很好的被腸道吸收。
3.早上吃蘋果。這樣既能保持腸胃通暢，防止便秘，又有利於老年人的身體健康。
4、溫馨提醒，吃蘋果時要註意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化還能保持口腔衛生。
2.飯前壹小時吃蘋果。飯前壹小時是空腹，這個時候吃蘋果可以很好的被腸道吸收。
3.早上吃蘋果。這樣既能保持腸胃通暢，防止便秘，又有利於老年人的身體健康。
4、溫馨提醒，吃蘋果時要註意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化還能保持口腔衛生。