什麽是心身疾病？

心身疾病又稱生活方式疾病，是心理和社會因素起重要作用的壹類疾病，如冠心病、高血壓、胃潰瘍、腫瘤、哮喘等。我國死亡率最高的前三種疾病都可以歸為心身疾病，分別是惡性腫瘤、腦血管疾病和心臟病。現代人的生活節奏快、壓力大、飲食過量、食物結構不合理、吸煙、飲酒過量、運動量少以及空氣汙染等內外因素綜合作用，導致慢性病發病率逐年上升，發病年齡有年輕化趨勢。

預防心身疾病，不僅要從早開始，而且要心理和生理兩方面兼顧。對於有明顯心理弱點的人，如易怒、抑郁、孤獨、焦慮傾向等，盡快通過心理指導改善其人格，運用心理行為技術糾正明顯的行為問題，如吸煙、酗酒、暴飲暴食、運動過少等。對於壹些有心身疾病遺傳傾向的人，更要註意加強心理防禦。因為心身疾病對個人的影響很大，所以要從心理和生理兩方面入手預防。