運動與健康的利與弊:500字。
我運動，我健康，我快樂。
有句話說:“生命在於運動。”是的，運動不僅可以鍛煉我們的身體，還可以豐富我們的生活，讓我們快樂。我最喜歡的運動是晨跑。
早上壹開窗，涼風撲面而來，讓人神清氣爽。多麽適合晨跑的好天氣啊！我穿好衣服，下樓去了。我發現廣場上已經有壹些人在做早操了。我加快了腳步，向廣場的左側跑去，準備繞著廣場跑壹圈，看看周圍的風景。
這是壹條綠意盎然的小路，天空被粗大的樹幹和散落的樹葉遮住。我定睛壹看，樹幹上還散落著許多鳥巢。我聽過鳥兒的歌聲，那是非常優美的旋律，透露著壹種自然的氣息。我還在往前跑，不覺得累，反而覺得身心得到了放松。
剛跑出環境優美的小路，然後就去了健身中心。各種健身器材和設施成了人們鍛煉身體的好地方。我跑著跑著，遇到了壹個正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十歲。她坐在健身器上鍛煉背部。我看到她臉上似乎帶著微笑。老婦人的行動印證了“生命在於運動”這句話，也詮釋了運動。
轉了壹個弧線，我向起點跑去。在左邊的池塘裏，有許多魚。他們聚在壹起，好像在壹起玩。終於跑回起點，結束了這次晨跑。
運動不僅能帶來健康，還能帶來快樂。我的親身經歷和所見所聞都說明了這壹點。那麽，作為壹個“宅男”為什麽要天天待在家裏呢？加入運動員行列，投身全民運動！