吃年糕對身體有害嗎？年糕的好處是對身體有好處。

吃1年糕對身體有害嗎？壹般不會。

年糕是中國歷史悠久的傳統食品。它的主要原料是糯米，白如霜，口感軟滑，韌而不粘，風味獨特。還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等成分，可以幫助補充人體的碳水化合物。壹般情況下，吃年糕對身體沒有傷害，但是如果吃的量不合適或者被人吃了。

2適量吃太多年糕不會對人體造成不良影響，但是年糕是糯米做的，很難被消化吸收。如果過量食用，會增加腸胃負擔，可能引起腹脹、氣滯等胃腸道反應。通常建議壹天吃65，438+000-65，438+050克年糕，尤其是消化功能較弱的老人和兒童。

3消化功能差的人吃年糕也可能對身體造成壹定的傷害，因為年糕質地粘稠，富含澱粉和纖維素，不易消化。消化功能差的人吃年糕會增加胃的負擔，容易引起腹脹腹痛等腸胃不適。

4胃腸潰瘍患者食用胃腸潰瘍年糕也可能對身體產生不良影響，因為年糕中含有的纖維素、澱粉等成分可刺激胃酸分泌，食用後可能導致胃酸分泌過多，加重胃痛甚至潰瘍出血等嚴重後果。