夏季至日灸哪些穴位比較好？為什麽？
艾灸沈竹穴的優點:艾灸沈竹穴可以溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長發育。現代研究認為，艾灸沈竹穴可以調節人的神經系統，預防神經衰弱、失眠、頭痛，防止疲勞，促進體力恢復。艾灸體柱對小兒消化不良、溢乳、腹瀉、食欲不振等胃腸疾病有防治作用。
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艾灸夏季至日大椎穴增強免疫力。
艾灸大椎穴的好處:現代研究發現艾灸大椎穴可以增加淋巴細胞數量，提高淋巴細胞轉化率和E-玫瑰花結形成率，提高機體的細胞免疫力。艾灸此穴可用於老年人後頸怕冷、乏力、頭脹、用腦過度引起的頭暈、落枕不適、頸椎病、血管緊張性頭痛等。
三
艾灸至日中脘改善胃腸功能。
艾灸中脘穴的優點:艾灸中脘穴可增強胃的蠕動，立即打開幽門，使胃下緣略增寬，加深空腸的粘膜皺襞，增強腸蠕動。
四
艾灸至日關元穴有益心臟健康。
艾灸關元穴的好處:中醫認為關元穴是真陽生精之所。艾灸關元穴，可使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，氣血充盈，補腎強身，益氣回陽，調理沖任，理氣活血。艾灸關元可治寒積，男子疝氣，夢遺淋證，女子聚集，產後帶下。
現代研究發現，艾灸關元穴可改變血流動力學，對心肌有正性肌力作用，從而使每搏指數(SI)和左心室每搏做功指數(LVSWI)穩步增加。
五
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艾灸氣海穴的好處:現代研究認為艾灸氣海穴可防治下腹痛、便秘、腹瀉、遺尿、遺精、陽痿、遺精、閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂、中風、腹脹、哮喘、疝氣、失眠、神經衰弱、腸炎。
六
至日夏季艾灸神闕穴滋補元氣。
艾灸神闕穴的好處:艾灸神闕穴有溫補元氣、健脾和胃、固本培元的功效。艾灸神闕穴還可以治療病後腹瀉、便血、便秘。據《竇彩灸法》記載:“腸久嗜血，此飲食寒害大腸。神闕穴艾灸300強；艾灸神闕穴對疲勞和病後人群有效，有利於防治腹瀉、臍周腹痛、脫肛、中風、駝背、產後尿瀦留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢和蕁麻疹。
七
至日夏季艾灸足三裏調理脾胃。
艾灸足三裏穴的好處:足三裏是胃經的主穴，具有調理脾胃、健脾補陽、溫中散寒、補中益氣、調和氣血、促進通氣、導氣下行、補虛強身的作用。