營養專家說吃紅肉不健康，那麽吃白肉健康嗎？
肉是餐桌上很常見的食物，適當的吃對身體有好處，但是隨著時代的發展，人們的生活水平在不斷的提高，因為日常生活中人們的生活條件好了，經常不停的吃大魚大肉，使得很多人有三高，所以有吃紅肉不如吃白肉的說法，甚至有人說吃紅肉會致癌。吃紅肉會讓妳變胖，吃紅肉會導致各種血管疾病，讓很多人不敢吃紅肉，但其實白肉並不完全健康。
白肉並不比紅肉健康多少。吃紅肉可能會導致壹些疾病，其主要原因是紅肉含有較多的脂肪和壹些飽和脂肪酸。大家都知道動物脂肪可以為人體提供能量，但如果人體吸收過多，可能會導致肥胖或心血管疾病。但是，這並不意味著只要吃紅肉就可能發生疾病。相關部門也曾發文稱，吃紅肉或吃太多紅肉只會引發健康問題。
吃紅肉是不健康的，前提是紅肉吃多了可能會導致壹些疾病，其主要原因是紅肉含有較多的脂肪和壹些飽和脂肪酸。大家都知道動物脂肪可以為人體提供能量，但如果人體吸收過多，可能會導致肥胖或心血管疾病，但這並不意味著只要吃紅肉就可能發生疾病。相關部門也發文稱，只吃紅肉或紅肉吃多了。
雖然吃白肉比吃紅肉健康，但無論如何，做到飲食均衡才是最重要的。無論是紅肉還是白肉，如果長期只吃壹種肉，最終都會對身體產生壹定的影響，紅肉和白肉有明顯的區別。壹般肉煮熟後顏色是紅色的，所以是紅肉，肉的顏色是白肉。