心理健康學習心得:400字
我認為壹個優秀的學生不僅要看妳的學習成績，還要看妳的綜合素質，尤其是妳的心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎。為此，我會不斷完善自己，提高自己的綜合素質。首先，我必須辯證地看待自己的優勢和興趣，正確認識自己。我相信每個人都有自己的閃光點，只要我們善於挖掘，我會不斷改進自己的不足。通過這項研究，我想做到以下幾點:
1)學習心理健康知識和心理健康知識，掌握心理調節方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(2)調節情緒，保持心理平衡。
(3)善於從快樂的角度思考和處理問題，建立良好的人際關系。
(4)合理安排學習和娛樂的時間，有壹定的放松度。
(五)培養多種興趣愛好，陶冶情操。
只有這樣，我們才能以積極健康的熱情投入到學習中。21世紀是壹個充滿競爭的世紀。敢於冒險、敢於探索、善於競爭、善於合作、富有創造性是21世紀對人才規格的基本要求。所有這些素質都與良好的心理素質密切相關。素質教育要求德、智、體全面發展。學生素質的發展是多方面的，心理素質不僅是其中重要的壹環，而且對其他素質的發展也有很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，也是歸宿。我們系舉辦了心理健康活動周，是為了德、智、體、美全面發展...再壹個就是心理素質和承受挫折的能力。用什麽樣的心態去看待社會問題是很重要的。“壹個學生的精神狀態是否正常健康，對家庭關系、同學關系、學習問題的認識和處理是否正確，往往會影響壹個學生的學習態度，這是關系到壹個學生能否成為健康人的重要問題。因此，心理健康是養成良好心理素質的前提和基礎。相反，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會得到提高。
心理健康和良好的心理素質在於健康的身體；身體健康和身體素質的發展也有賴於良好的心理教育。心理學研究表明，青少年特別關註自我概念或自我意識，包括對自己形象的觀察、概念和看法，關註自己的外貌、體力、運動功能等，經常將自己的形象與理想標準或同齡人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，如果不正確對待，也會對身體發育產生負面影響。以上說明，健康的心態是身體健康的心理條件。通過心理教育維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。為此，要不斷提高自己的綜合能力，使身心全面發展。還應重視心理健康教育的培訓。