青少年如何健康運動？

可以玩各種青少年喜歡的運動(有的喜歡打球，有的喜歡遊泳，有的喜歡慢跑)。我個人推薦遊泳，對人體各機能器官都有好處，可以培養全身的協調性。這是壹種很好的鍛煉。選擇運動只是壹方面，我覺得最重要的是堅持。堅持是關鍵，無論什麽運動，都要堅持。堅持才能出成果！