兒童中醫保健知識_中醫兒童保健方法
兒童中醫保健知識兒童正處於不斷生長發育的過程中，五臟六腑的功能並不完善，尤其是肺脾腎三臟的虧虛，使他們比成人更容易生病。因此，應加強兒童的日常保健。
壹，0？3歲兒童的日常保健
飲食調養
嬰幼兒脾胃功能較弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。2、養成良好的飲食習慣，避免偏食，縱孩子好，奶食過量。
(2)日常生活調節
1，寶寶衣服要寬松，不要緊身，會阻礙氣血循環，影響骨骼發育。寶寶衣服要防寒保暖，避免過熱。
2、嬰幼兒要有充足的睡眠，註意逐漸形成以睡眠為主，白天為主的作息習慣。
3、經常帶孩子去戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
兩個還是四個？6歲兒童的日常保健
飲食調養
1，食物的種類要多樣化，以谷類為主，同時吃奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，註意葷素搭配。
2、培養孩子良好的飲食習慣，按時吃飯，相對定量，不吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立吃飯的能力。
(2)日常生活調節
走春夏秋冬健康之路看母嬰健康飲食保健問題
1，養成良好的生活習慣，包括規律作息，規律排便。
2、根據氣溫變化，及時增減衣服。遵循古老的格言？想要四季都有孩子的平安，往往需要饑寒交迫。？
(3)體育保健
1，每天保證壹定時間的戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣。
2、加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。第三，兒童飲食要忌口
1、大便幹燥:宜吃綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿蔔等。)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等。)和粗糧(玉米、燕麥等。);忌辛辣、幹燥、油炸、辛辣、油膩食物。
2、腹瀉:宜吃薏米、山藥等。避免吃冷的和油膩的食物。
兒童日常中醫保健知識、飲食及調養
1.嬰幼兒脾胃功能較弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。食物品種要多樣化，以谷類為主，同時食用奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，註意葷素搭配。
2、養成良好的飲食習慣，避免偏食，縱孩子好，奶食過量。要培養孩子良好的飲食習慣，按時相對定量的吃飯，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立吃飯的能力。
生活調節
1，寶寶衣服要寬松，不要緊身，會阻礙氣血循環，影響骨骼發育。嬰幼兒衣物要防寒保暖，根據氣溫變化及時增減衣物。
2、嬰幼兒要有充足的睡眠，註意逐漸形成以睡眠為主，白天為主的作息習慣。
3、經常帶孩子去戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
運動保健
1，每天保證壹定時間的戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣。
2、加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。
兒童飲食要忌口。
1、大便幹燥:宜吃綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿蔔等。)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等。)和粗糧(玉米、燕麥等。);忌辛辣、幹燥、油炸、辛辣、油膩食物。
2、腹瀉:宜吃薏米、山藥等。避免吃冷的和油膩的食物。
3、食欲不振:宜吃扁豆、蓮子、山楂等；避免冷的、油炸的、甜的和油膩的食物。
疾病預防:提倡母乳餵養，加強體育鍛煉，創造良好的生活環境，減少室內灰塵。
兒童保健的要點在兒童的生長發育過程中，他們的飲食和環境發生了幾次變化，他們的身心發展也會發生幾次從量變到質變的飛躍。據此，童年可分為五個階段:新生兒期、嬰兒期、嬰兒期、幼兒期和兒童期。各階段的保健要點總結如下:
(1)新生兒期
從出生到滿月是新生兒期。註重保溫、合理餵養、預防感染，保證充足的睡眠和良好的睡姿。
(2)嬰兒期
從滿月到壹歲是嬰兒期。這是人壹生中成長最快的階段，被稱為人生第壹次飛躍期。這壹時期的保健重點是合理餵養，註意防寒保暖護理，按時進行各種預防接種。經常在日本和中國打，促進跨越式生長發育，提高抵抗力。
(3)幼兒期
童年是從壹歲到三歲。重視早期教育，用啟蒙促進智力成長和萌芽。繼續做好預防保健工作，培養良好的衛生和生活習慣。
(4)幼兒期
三歲到七歲，叫學前班。幼兒園教育要有計劃地進行，開展各種適合幼兒的活動，做好預防保健，加強醫療保健和教育，防止意外。要註意培養優秀的品德和初步的獨立生活能力。
(5)童年
七歲到十二歲的童年也叫學齡期童年。要重視德、智、體、美教育，使之全面發展，繼續做好兒童保健工作，特別要註意預防近視、齲齒和脊柱畸形，防止扁平足。加強體育鍛煉，進壹步發展體質和智慧。