心理健康的主要評價指標有哪些?
1.有正確的自我認知。
2.有健全統壹的人格。
3.擁有樂觀的好心情。
4.有強烈的個人意願。
5.適應性強。
6.擁有和諧的人際關系。
7.有積極的學習態度。
8.有良好的生活習慣。壹、世界衛生組織(世衛組織)提出的人類心理健康七大標準:
1,智力正常。2.善於協調和控制情緒。3.有堅強的意誌和品質。4.和諧的人際關系。5.積極適應和改善現實環境。6.保持人格的完整和健康。7.心理行為符合年齡特征。
二是公認的“最經典標準”——美國心理學家馬斯洛和米特曼提出的心理健康十大標準;
1,滿滿的安全感。2、充分了解自己,對自己的能力做出恰當的評估。3.人生的目標是現實的。4.與真實環境保持聯系。5、能保持人格的完整與和諧。6.有從經驗中學習的能力。7、能維持良好的人際關系。8.適度的情緒表達和控制。9、在不違反社會規範的條件下,適當滿足個人的基本需求。10,在集體要求的前提下,充分發揮妳的個性。
在這些標準的基礎上,還有壹些常用的心理評估量表,如抑郁自評量表(SDS)、焦慮自評量表(SAS)、癥狀自評量表(SCL-90),可以幫助我們從壹些客觀事實中了解自己的心理狀況。結合自己的情況和量表工具的評估,可能會幫助妳對自己的心理健康有壹個判斷。在這個過程中,需要註意的是,如果發現自己的某些情緒或心理狀況已經影響到了正常的生活、學習或工作,就需要尋求專業的心理幫助。