體育鍛煉對高中生身心健康有影響嗎？
體育鍛煉對高中生身心健康的影響是:促進高中生的智力發展；促進個性的全面發展；促進堅強意誌品質的形成；可以陶冶情操，保持健康的心態；可以消除心理疲勞。
1.體育鍛煉可以促進高中生的智力發展。
人們在從事體育鍛煉時，往往需要人體在瞬間完成各種動作，也需要壹定的素質要求。在這樣嚴格的要求下，大腦皮層肌肉活動產生的生物電刺激越強，調動的工作神經細胞就越多，這對於提高大腦皮層細胞活動的強度，強化大腦神經系統的功能有很大的幫助。
記憶力是智力中相對重要的壹部分。我們都想擁有壹個好的記憶力，而改善記憶力的最好方法就是加強體育鍛煉。體育鍛煉對增強大腦功能有重要作用。
2.體育鍛煉可以促進個性的全面發展
體育鍛煉不僅能增強人的體質，還能磨練人的性格，使人堅強、樂觀、豁達。通過體育鍛煉，人們可以學會控制自己的動機和需求，從而使自己的人格更加成熟，忘記煩惱和痛苦，克服孤獨，擴大社會交往，協調人際關系，提高社會適應能力。
3.體育鍛煉能促進堅強意誌品質的形成。
優秀的意誌品質對體育鍛煉的效果具有重要意義，良好而堅強的意誌品質可以通過從事體育鍛煉獲得。體育鍛煉的特點是需要克服各種主客觀的艱難險阻，體育鍛煉是培養意誌品質的手段。
4.體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態。
體育鍛煉可以充分發揮人的主動性和創造性，從而提高人的自信心，使人的個性在和諧的氛圍中積極發展。現在全民健身廣泛開展，人民群眾的參與熱情也很高，可以使人們清楚地認識到自己的價值，對人生的價值有更深刻的認識，從而增強人們的生活信念，堅定對生活的信心，樹立正確的三觀。
5.體育鍛煉可以消除精神疲勞。
疲勞是壹種綜合癥狀，不僅是身體上的，還有心理上的。如果壹個人的工作情緒是消極的，或者超出了自己的能力，那麽他就會很快在精神上和身體上疲憊不堪。這時候參加壹些體育鍛煉，既能分散負面情緒，又能保持壹定的運動量。因此，體育鍛煉對治療神經衰弱有明顯的效果。