簡毅:年輕人需要喝富含氫氣的水來保持健康。
很多老年人已經接受了“閉上嘴，邁開腿，每天喝富氫水”的觀念。在簡毅看來，這壹要求應該向年輕人提出。長期以來，很多人往往認為喝氫分子水是不健康的人或者老年人的專屬。年輕人身體健康，不需要抗氧化消炎。但事實真的是這樣嗎？
首先大家要明白，沒有絕對健康的身體。只要人還活著，還在呼吸，就不可避免地會發生氧化反應，出現壹些不健康的身體狀況。從防患於未然的角度來說，年輕人需要保持這麽好的身體。
其次，現在的年輕人真的健康嗎？熬夜，加班，抽煙，喝酒，愛吃甜食，壹天三頓外賣燒烤，妳到底健康嗎？還是因為年輕，經得住折騰？而且，能堅持多久？所以，不要以為年輕人沒有健康問題。
健康人喝了氫的分子水有什麽反應？恰好2020年7月25日發表在《科學報告》上的論文題目是《壹項隨機雙盲對照試驗:富氫水降低炎癥反應，防止健康成人外周血細胞雕亡》。本文介紹了氫分子水對健康人的影響。
在這項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究中，20名20-59歲的健康成年人連續4周每天飲用65，438+0.5升氫水，而對照組的65，438+08人飲用普通水。采集血樣，分析血清生物抗氧化能力(BAP)、活性氧衍生物和8-脫氧鳥苷，比較試驗前和飲用氫水4周後的變化。
總體研究結果表明，氫氣和水對這些指標沒有影響。但對30歲以上受試者的數據進壹步分析發現，氫水組的血清生物抗氧化能力明顯高於對照組，說明氫水可以提高30歲以上健康人群的整體抗氧化能力。
還發現氫水組外周血單核細胞雕亡明顯減少，提示氫水對30歲以上健康人的部分免疫細胞有保護作用。結果表明，氫水組單核細胞轉錄組發生限制性變化。與對照組不同，氫水組明顯抑制了這些細胞的炎癥反應，尤其是NF-κB網絡信號。
這說明連續4周飲用氫水可以顯著抑制健康人血液中隱藏的炎癥反應，導致氧化應激降低。雖然氫氣對健康人的保護作用是隱性的，但還是被學者檢測到了。所以，綜上所述，簡壹氫生活體驗館告誡大家，即使是年輕人或者健康人，也可以多喝簡壹氫水來維持身體健康。