咖啡和茶可以壹起喝嗎？

我不能。兩者都是含有興奮劑的飲料，不能壹起喝。喝咖啡時，最好在早餐和午餐後喝咖啡，因為咖啡能促進腸胃蠕動，幫助消化，分解妳吃的高熱量、高脂肪食物，不會像空腹喝咖啡那樣對胃造成刺激。飯後最好不要喝咖啡，怕影響睡眠。如果想靠喝咖啡來熬夜，可能會不知不覺喝多了，對身體不好。緊張時補充咖啡因，有助於提高警覺性、靈敏度、記憶力和專註力。但如果妳喝的咖啡比妳習慣的多，妳就會有同樣劑量的興奮劑，這會引起緊張。對於有焦慮癥傾向的人來說，咖啡因會使手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀加重。加重高血壓的咖啡因因其鎮痛作用，常與其他簡單止痛藥合用。但是，如果妳長期大量服用，如果妳已經有高血壓，使用大量的咖啡因只會使妳的情況變得更糟。因為單單咖啡因就能使血壓升高，如果再加上情緒緊張，就會產生危險的倍增效應。因此，有高血壓風險的人尤其應該避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人認為自己對咖啡因的作用免疫，但事實並非如此。壹項研究表明，喝壹杯咖啡後，血壓上升的時間可長達12小時。誘發骨質疏松的咖啡因有很好的利尿作用。如果長期大量飲用咖啡，容易導致骨質流失，對骨量的保存產生不利影響，並可能增加女性骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中鈣攝入不足的人，或者不常運動的人，以及絕經後的女性，由於雌激素不足，鈣流失，再加上大量的咖啡因，可能會對骨骼造成威脅。如果能在合理的量內享受，還是可以做到不噎著的。這些人小心喝咖啡肝病患者的咖啡因，會延長咖啡因在體內死亡的時間。壹般正常成年人代謝咖啡因需要2小時，但肝病或肝功能不全患者可能需要4-5小時。所以肝病患者喝咖啡壹定要慎重，最好不要在傍晚後喝，以免新陳代謝時間長影響睡眠，壹天最好不要超過1杯。消化系統疾病患者認為，經常胃痛、胃病的人都有壹個體驗，醫生壹定會告訴他們不要吃刺激性食物，包括酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料等。咖啡就是其中之壹，因為它的鞣酸能刺激胃酸分泌，如果是急性消化系統疾病患者，壹定要避免飲用。恢復後，如果偶爾喝咖啡，最好在飯後使用，避免空腹喝咖啡。孕婦很多女性在懷孕後會特別註意所有吃的食物，含咖啡因的飲料當然被列為禁忌之壹。這主要是由於孕婦體內咖啡因的代謝速度較慢，會延長咖啡因在體內停留的時間，而腹中的胎兒需要八九個月的時間才能通過代謝將咖啡因從血液中清除。兒童由於肝腎發育不完全，解毒能力差，咖啡因代謝半衰期會延長，所以壹般來說，12以下的兒童需要禁止咖啡因攝入。即使是整天把咖啡當開水喝的歐美人，對孩子喝咖啡也有嚴格的限制。第壹，喝茶可以減肥。茶葉中含有兒茶素、膽固醇酮、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等成分，在綜合作用下具有預防和抑制肥胖的作用。在日本，我特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶有很強的分解脂肪的作用，可以幫助解油膩，幫助消化，減肥。聖安東尼醫學系臨床主任Carobbi博士證實，經常飲用雲南產的普洱茶，可以降低人體內的甘油三酯和膽固醇。法國女性，尤其是年輕女性，非常註重形體美。他們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶做實驗。每個受試者每天喝三杯普洱茶，持續壹個月。結果有的人瘦了，有的人血脂降低了。法國醫生還在40名肥胖男女身上做了雲南沱茶的實驗，要求他們每天早晚各喝壹杯沱茶。連續使用壹個月後，40%以上都有不同程度的減肥。這也是法國人喜歡喝雲南茶的壹個原因。根據茶葉減肥的功能，茶葉成為了“減肥茶”和“健美茶”的主要原料。第二，喝茶可以預防蛀牙。喝茶或者用茶漱口刷牙，不僅可以消除口臭，還可以預防齲齒。據悉，北京口腔醫院醫學博士周大成從20世紀70年代就開始研究茶預防齲齒的功效，比如喝茶、用茶湯漱口、刷牙，或者使用含有茶葉的牙膏，但用茶湯刷牙效果最好。這是因為茶葉中含有氟，與牙齒中的鈣有很大的親和力，可以變成壹種在酸中難以溶解的“霓磷灰石”。就像給牙齒加了壹層保護層，提高了牙齒防酸防齲的能力。用茶防齲是保護牙齒的方法之壹。因此，漱口、刷牙和用茶湯喝茶可以在兒童中普及。在低氟地區，建議喝普通低檔茶(高檔茶和名茶氟含量低)預防齲齒。每天喝10克茶葉沖泡的茶湯，可以滿足人體對氟的需求。氟含量較高的茶葉有福建烏龍茶、雲南茶、滇紅茶、浙江茶、江西茉莉花茶、貴州磚茶等。第三，茶有預防心血管疾病的作用。喝茶對高血壓等心血管疾病有療效。冠心病有壹定的預防和治療作用。經臨床實驗證實，壹個月內每天喝三碗沱茶的人，血脂降低了13%，膽固醇也降低了。對80名高血壓患者進行了臨床試驗。結果，在用綠茶治療5天後，30名患者的血壓降低了，壹些人恢復了正常。也有人研究喝茶與冠心病的關系，分為不喝茶、偶爾喝茶、經常喝茶三組。結果發現，不喝茶的冠心病發病率為3.65438±0%，偶爾喝茶的為2.3%，經常喝茶的為65438±0.4%。我們可以看到喝茶對預防冠心病的作用。第四，茶是腸道疾病的良藥。醫生張仲景說:“茶對化膿和血很有效。”現代醫學研究證實，茶是治療腸道疾病的良藥。茶葉中的多酚類物質可以使蛋白質凝固沈澱。茶多酚與單細胞細菌結合，可以使雞蛋本身凝固，殺死細菌。如有害的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等。都泡在濃茶湯裏幾分鐘，大部分都會失去活動能力。所以中醫和民間常用濃茶或研磨綠茶來治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水壹碗，每天煎三次；或者壹天三次，壹杯濃茶，20毫升醋；也可取茶葉15g，薺菜花15g，煎服，每日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不幹凈，茶葉可以吸附水中的雜質，使其沈澱，有凈化消毒的作用，對預防腸道傳染病有好處。喝茶的好處和適合喝的人群(發布時間:2005-2-22 20:51:22)是近年來盛行的風氣。所以茶的好處早就知道了。紅茶:運動量大的人，體力消耗大的人，希望長壽的人。綠茶:運動和勞動少的人，癮君子，酗酒者，減肥，降血脂，預防動脈硬化，工作壓力大的人，抗癌。花茶:用腦過度者，脾胃虛寒者，少勞者。烏龍茶:肉食者，運動後的人，減肥美容。蜂蜜茶:便秘。普洱茶:瘦身美容。喝茶的好處是提神醒腦，增強記憶力。◆興奮中樞神經系統，增加運動能力。◆刺激胃液分泌，幫助消化，刺激食欲，消除口臭。◆保養皮膚，分解中性脂肪，達到減肥美容的效果。◆喝酒前先喝茶，防止宿醉。◆消除疲勞，促進新陳代謝。◆保護視力，維護正常視網膜，預防老年性白內障。◆降低血液膽固醇含量和血脂濃度，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。◆延緩衰老，延年益壽。◆強健牙齒和骨骼，防止蛀牙。◆抑制細胞突變，具有抗癌作用。◆治療放射性手術，保護造血功能，白細胞計數增加1。每天與“腦汁”打交道或經常熬夜苦讀的學者，應多喝茉莉花茶。2.經常鍛煉或從事體力勞動的人適合喝烏龍茶和紅茶。3.需要經常騎摩托車或者經常被汙濁空氣毒害的人可以多喝綠茶。4.整天坐著不動，平時不運動的人-→會喝綠茶和花茶。5.不離手的人→多喝綠茶。6.壹天不吃肉的食肉動物會有恍惚的感覺→喝烏龍茶。7.每次上廁所都覺得是個苦差事。經常便秘的人→多喝蜂蜜茶！8.膽固醇高、血脂高的人→烏龍茶、綠茶9。每天和電腦“鬥爭”的現代人→真的需要多喝茶，只要是茶就好！在妳糾結電腦的時候，不妨泡壹杯茶，有空的時候喝幾口。這樣既能防止輻射的危害，又能放松筋骨，消除倦怠和疲勞。是壹種保健方法。

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