大學生在疫情期間會有哪些心理困擾，如何保持心理健康？紙
1.當我頭痛、心悸、幹咳和咳嗽時，如果我懷疑自己感染了新型冠狀病毒，應該怎麽辦？
我們大多數人剛從家裏解放出來，重災區的壹些人還在家裏。那些被解放的人想放松壹下，因為他們在家裏呆得太久了。去春遊，爬山，釣魚等。為了壹些娛樂活動。
它應該是非常漂亮的。但是晚上回來發現自己身體不適，幹咳，頭疼。感覺自己被感染了，得了這個病。我該怎麽辦？首先，我們需要在出現不適癥狀時註意監測。如果在湖北、河北等疫情易發地區，或者與感染或疑似病例有接觸，應及時向社區或當地有關部門報告，做好隔離，每天監測體溫，必要時到醫院就診。
當然，也會有我們對疫情的恐懼，導致過度擔心和緊張，發展成身體不適。在家住了兩個多月，身體不舒服，太緊張了。
這將導致壹些人咳嗽，全身無力，類似於新型冠狀病毒。出現這種情況時，通常會伴有失眠，焦慮是壹種心理表象。這個時候經常覺得自己得了這樣的病，天天看新聞。哪個醫生護士因為感染去世了。我感覺我要死了。
害怕疫情的人先去醫院做個檢查，主要是做個肺部CT，看看是否正常。當檢查結果顯示沒有感染等問題時，只能通過自我調節，自我放松，保持愉快的心情來治療身體不適。
如果妳的情緒還是不平靜，自我調節不能緩解，可以找心理醫生，以及如何處理這樣的情況。
前幾天我在報紙上看到這條新聞:
壹個農民響應國家號召，呆在家裏，不出門，不探親，不走親戚。村裏的廣播每天都在宣傳這次疫情出現發熱、咳嗽、乏力的情況。這種疫情無處不在，病毒可以通過空氣傳播，出門壹定要戴口罩。現在哪兒都不安全。呆在家裏最安全。如果有什麽需要，給我們村委會發消息，順便標上妳的家庭住址，電話，名字。我們村委會統壹采購，然後送上門，據為己有。現在是非常時期，我們村大家要團結壹心，村民鬧，家裏吃飯，吃完就睡。如果妳需要什麽，請告訴我們。
宣傳車也在宣傳疫情，今天確診了多少例，死了多少人。宣布實時新聞。
那個農民在家呆了幾天，但他再也呆不下去了。如果他要出去，村子裏會有人巡邏，每個卡口都有人值班，他哪兒也去不了。他待在家裏，只有酒陪著，喝著喝著就睡著了。
第二天醒來，覺得頭暈，沒力氣，頭還熱，發燒。他想起來了，這不就是新型病毒性肺炎的癥狀嗎？
農夫想，糟了，我病了，快死了。我不能把村子拖垮，所以我從我家屋頂跳了下去。
他跳下來，沒有死。巡警發現了他，並把他送到了醫院。結果他摔斷了腿，還感冒了。
農民們不服氣的趙醫生說，我不是被那個病毒感染了嗎？
醫生說，這是妳感冒了，把化驗結果拿出來。
2，作息紊亂，下班睡不著。我該怎麽辦？
首先說壹下青少年和兒童。疫情期間，學校不能開學。上午，他們上在線課程，下午做作業。晚上就是天堂，刷視頻，打遊戲。已經過了十二點了。因為我不能早上起來聽被子裏的唧唧聲。導致下午做作業，寫字畫畫馬上完成任務。
再說說成年人。除了壹部分黨和幹部，大部分成年人睡覺時自然醒來，晚上自然入睡，吃飯等到自然餓了。這是壹種多麽美好的生活狀態。壹切回歸自然。
其實像這樣作息時間紊亂是很常見的。作為家長，要和孩子壹起制定壹個可行的作息時間表，家長和學生要互相監督，共同執行。壹起學習，大家都要求自律。學習之後，充實自己的生活。休息時間不要玩手機，不要刷視頻，不要聊天。喜歡孩子和家長，做壹些健身運動，壹起進廚房，學做飯，整理房間，讀書寫字，會促進親子關系，交流學習，促進進步。
有壹個故事講的是兩個家庭教育孩子的方式。
疫情期間，孩子們不上學，只能呆在家裏上網絡課。壹位家長看著孩子上網絡課，還在被子裏，聽老師上課。
家長告訴孩子，妳壹定要認真對待網絡課，妳怎麽對待他們，他們會給出怎樣的回報率。妳全力以赴去治療。在老師的測驗中，妳得了100分。如果妳三心二意地對待它，妳可能會在通過考試上徘徊。
在壹個家庭裏，他的教育理念是“佛教之道”。學生上課就上課，在哪裏都沒什麽區別。上課生孩子就好。妳做完作業後可以玩。至於什麽時候睡覺，孩子這麽大了，困了就知道睡覺了。
也有少數家庭壹直堅持做好每壹件事。那時候怎麽辦，那時候怎麽辦。這就是“自律”。