如何延長月經周期
如何延長月經周期並感到舒適:工作壓力大是現代女性的共同特征。可以通過運動、郊遊或旅遊等方式進行適時的放松，可以縮短月經周期。
豆類:多吃豆類，如大豆、黑豆、豆漿、豆腐等豆制品。因為豆類含有植物雌激素，可以延長月經周期。另外，豆制品含有優質蛋白質，對身體非常有益。
蜂蜜:服用蜂王漿可以延長月經周期。我的經驗告訴妳，可以延長3-5天左右。主要原因是蜂王漿——何總，含有豐富的動物性激素，具有美容的作用。
中藥:我們可以根據自己身體的具體情況，找專業的中醫醫生開藥方進行調理，效果也比較好。
西醫:可服用黃體酮類藥物，可明顯延長月經周期，但不宜長期服用，並嚴格遵醫囑。
女性的月經周期是由卵巢分泌的激素控制的，這些激素每個月都會發生周期性的變化，以維持月經周期的平衡，而月經周期是非常微妙的，容易受到其他因素的影響。比如生活環境的改變，情緒的激動，長期的焦慮，各種疾病，都可以影響內分泌激素的平衡。月經周期取決於內分泌系統的調節。壹般情況下，最好不要人為幹擾。如果有特殊原因，可以在醫生的指導下使用壹定的方法來推遲月經，但人為推遲月經會給身體帶來副作用，引起月經不調。
壹般來說，婚期的選擇要盡量和月經期不壹樣。正常情況下，女性的子宮頸是關閉的，陰道內有壹種天然的防禦機制來抵禦致病菌的入侵。但月經來潮時，盆腔充血，宮頸微張，陰道內的防禦系統被經血破壞，抵抗致病菌的功能降低。此外，新娘在準備結婚時由於過度勞累，全身抵抗力降低。如果在這個時候舉行婚禮，發生性關系，會損害新娘的健康。
什麽是月經不調？(1)子宮功能失調性出血。
所謂功能失調性子宮出血，主要是指女性無排卵功能障礙，最終導致子宮內膜不規則出血。其實歸根結底是因為女性內分泌異常，最終導致月經周期延長。
(2)放置宮內節育器
宮內節育器的植入對於女性來說就像是異物，壹些體質敏感的女性可能會因為不適而出現經血不潔的問題；此外，宮內節育器會使子宮內膜受壓，最終可能導致細胞的炎癥浸潤，從而造成經血時間延長的問題。
(3)子宮內膜異位癥
說到經血不止的問題，其實經血不止是月經不調的壹種癥狀，大部分原因與子宮病變有關。當女性有子宮內膜異位癥的問題時，會導致子宮肌層收縮，從而延長子宮內膜脫落的時間。子宮內膜脫落時間延長後，女性的月經周期自然會相對延長。
同時，當女性患有子宮肌瘤、慢性子宮肥大、血液病、慢性婦科炎癥等時。，會導致月經不調，月經周期延長。