喝酒能健康嗎
這種禮儀文化壹直延續至今。雖然時代在變，但酒文化依然存在。這都是因為酒精的影響。愛喝酒的人要戒酒真的很難。再加上以這種酒文化為借口，助長了壹些人的“囂張氣焰”。還有壹些人對喝酒有錯誤的認識。他們在日常生活中經常聽到的是，喝酒有害健康。但有些人聽到的是，少量飲酒其實對身體有好處，可以達到養生的效果。
我相信大部分人都相信喝酒對身體不好，但是有些人會給自己找借口，想通過這種方式避免傷害只能說有點自欺欺人。
為了驗證少量飲酒是否有益，有英國學者對50萬人進行了長期跟蹤調查，這個數據是10年。最後的結論是，少量飲酒對健康無益，反而會產生壹些不良影響。不要懷疑這個數據的真實性。它發表在壹本著名的雜誌上，即醫學雜誌《柳葉刀》。在這項研究中，還強調了最安全的飲酒方式是零攝入。
先說壹個研究報告，可能會讓妳更準確的認識到喝酒的危害。英國牛津大學、中國北京大學和中國醫學科學院聯合進行的研究發現，少量飲酒容易使血壓升高，增加中風風險，對心腦血管健康非常不利。
1，肝臟首當其沖
此外，中國人和外國人之間也有壹些不同。很多人缺乏乙醇或乙醛轉氨酶，會影響酒精的代謝，增加肝臟負擔，從而誘發肝臟相關疾病。
2.增加患癌癥的風險
酒精，很久以前就被世衛組織列為致癌物質，因為酒精中有很多有害物質，而且酒精是壹種刺激性飲料。如果長期大量攝入，很容易刺激人體內的細胞，導致癌細胞變異，相關癌癥也會找上門來。比較容易發生的癌癥會有肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、口腔癌，而且因為酒精需要通過口腔進入消化系統，所以很容易產生相關的癌癥。
3.增加患心血管疾病的風險。
大量飲酒後，酒精會進入血管，有害成分殘留，給血管帶來傷害，導致血管硬化，或者血管彈性變差，血液循環出現問題，容易導致壹些慢性疾病，如高血壓、高血脂等。患有這兩種疾病後，有些人仍然戒不掉酒，會導致血脂、血壓控制不好，給心腦血管帶來問題，增加患心腦血管疾病的概率，這是普遍存在的問題。
從上面我們可以知道，適量飲酒對身體不好，但有些飲酒的人只是在為自己找借口。我建議妳正視這個問題。如果想喝的安全，最好不要喝。如果實在戒不了酒，只能減少危害，控制每次飲酒量，合理搭配飲食，多補充水分和營養，有助於減少身體損傷。也希望愛喝酒的人能充分認識到酒精的危害，為自己的健康負責。