怎麽洗澡？怎麽洗澡？

這是最健康的洗澡方式。

洗澡時間

飯後兩小時，或下壹餐前1小時左右；

劇烈運動和飲酒後不能馬上洗澡。

大多數人洗澡，第壹件事就是洗頭，這是不對的。

冬天氣溫低。脫衣進入衛生間後，血液會集中在內臟和頭部。馬上洗頭可能會導致頭部血液循環不暢，時間長了可能會導致腦血管疾病。

正確的順序應該是這樣

1，洗臉

進入淋浴房，熱水壹開，就會產生熱氣，人體的毛孔受熱就會擴張，所以如果這個時候不先洗臉，臉上積了壹天的汙垢，就會在毛孔門打開的時候偷偷鉆進毛孔。

2.洗澡

洗完臉可以清潔身體。洗澡時，水溫要接近體溫。水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心臟和大腦血流量減少，容易缺氧；但水溫過低，皮膚毛孔會閉合，不利於清除汙垢，體內的熱量得不到散發，洗澡後四肢會感到無力。

洗頭

濃密的蒸汽可以滋潤頭發。首先，用水充分濕潤頭發，然後塗抹洗發水。把頭發放在上面揉壹會兒。用清水沖洗幹凈。記得把它沖洗掉。然後均勻塗抹火藥膏或護發素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳理，洗凈。

我壹生都在洗澡，但我從來沒有意識到這樣洗澡是最健康的方式。給我親戚朋友看看~

上篇: 女性時尚雜誌有哪些？ 下篇: 世界衛生日是什麽時候？