6種不健康的早餐
前不久，壹對母女因為孩子的問題前來咨詢，說從去年到現在身體沒什麽變化，只是又瘦又小，比同齡人矮很多。最近孩子胃口變差，學習智力也變差，所以找時間過來檢查。
不查也沒關系。檢查的時候，妳媽和醫生都驚呆了。孩子明顯鉛超標。很多家長可能不知道，鉛是腦細胞的“殺手”。食物中鉛含量長期過高，會損害大腦，不僅會造成智力低下，還會影響孩子的身高發育。
註意幾種類型的早餐。吃1次相當於吃了6個塑料袋。
膨化食品
這種食物很受成人和兒童的歡迎。有些家長因為時間倉促，就給孩子吃膨化食品當早餐。但這種膨化食品不僅會影響孩子的消化，還會造成營養不良；而且因為脂肪含量高，吃多了容易肥胖。更重要的是，這類食物含有大量的鉛。長期食用會導致鉛積累，影響兒童智力發育。
路邊油條
豆漿配油條也是每天吃早餐的人的最愛，但是很多人不願意多吃這樣的油炸食品，也隱藏著風險，不宜多吃。油條含鉛量很高。很多人不知道油條的制作過程中使用了明礬，明礬在化學上屬於鉛鹽，含有大量的鉛。如果兒童長期食用，很可能導致鉛中毒。
罐頭食品
事實上，生活中很多人為了方便，早餐經常會準備罐頭。不管是哪種罐頭，都要小心。因為罐頭食品的接縫是用含鉛的錫焊接的，而這些食品存放時間長或者含有酸性食品，那麽鉛很容易沈澱汙染裏面的食品，長期食用存在鉛超標的風險。
為什麽壹定要關註兒童鉛超標的問題？
首先，孩子排鉛能力很弱，容易吸收鉛。吸收率高達成人的5倍，而兒童排鉛能力低於成人的16倍。鉛進入人體後會在體內蓄積，在壹定程度上導致鉛中毒。
兒童血鉛超過100微克可使智力下降3-7分。如果超過500微克，會有腹部絞痛、心律不齊和昏迷的風險。如果超過700微克，會損傷多個器官，甚至讓孩子失去知覺，死亡。
那麽鉛超標的孩子會怎麽樣呢？
1.註意力不集中，記憶學習差；
2.不聽話，反應慢；
3.經常便秘或腹瀉，或便秘和腹瀉交替出現；
4.經常情緒低落，情緒不穩定；
5.經常頭暈易怒，愛暈車；
6.身高體重增長緩慢，對比鮮明；
7.食欲不振，口腔異味，或喜歡聞尾氣汽油味；
8.牙齦上有很多齲齒和黑線。
9.免疫力低，容易生病。
如果孩子有這些表現，那麽就要註意孩子是否有鉛超標，要及時檢查或預防。不要等到很嚴重的時候，因為這些日常表現很容易被惡作劇迷惑，問題嚴重的時候可能會有生命危險。