近視防控的總原則是。這是什麽？
壹、預防為主，綜合防治。按照現在的醫療技術，近視壹旦形成，眼睛的解剖結構就發生了變化。除了配鏡矯正，沒有科學合理有效的治療方法。控制近視的唯壹方法就是從預防中尋求解決辦法。近視的原因既有遺傳因素，也有環境因素。多發生於青少年的低度近視，多由環境因素引起，環境因素引起的後天性近視是可以預防的。只要真正消除導致近視的後天環境因素，就可以預防近視，延緩近視的發展，有效降低近視的患病率。因此，為了明顯降低近視的發病率，必須堅持預防為主的方針，以預防為主。此外，近視往往是多種因素(即“鄰近”因素)共同作用的結果，許多“鄰近”因素往往同時或相繼存在，它們同時或連續起作用，如學習負擔過重、學習場所光線昏暗、用眼衛生習慣差等。因此，預防近視，不能僅僅針對某壹因素或某壹環節采取單壹的防控措施。必須采取綜合預防措施，即減輕過重的學習負擔，控制近距離用眼時間，加強用眼衛生教育，培養良好的用眼衛生習慣，改善用眼環境條件，改善飲食營養等。，才能達到滿意的效果。
二、日常措施，常抓不懈。青少年近視不僅是多種“鄰近”因素共同作用的結果，也是多種因素長期反復作用的結果。如果長時間沒有重復動作，即使多種“鄰近”因素同時發揮作用，也不可能導致近視。此外，在青少年學習的各個階段(包括幼兒園)，隨時隨地都會有各種“鄰近”因素，各個階段的兒童青少年都有可能發生近視。因此，不可能通過短期防控來預防近視，更不可能通過從事以運動為主的練習，采取壹段時間的防控措施來終身預防近視。作為壹項經常性的工作，必須堅持不懈地努力。從早到晚，從幼兒園到大學，都要有“防鄰近”意識，隨時隨地落實各種“防鄰近”措施，真正把“防鄰近”措施貫穿於教育教學的全過程。持之以恒，不懈努力，才能產生明顯的效果。
第三，面向全民，突出重點。在升學競爭壓力無法有效緩解的現狀下，每個青年學生都不同程度地面臨著學習負擔過重的問題，面對各種“鄰近”因素的威脅，每個青年學生都有可能近視。因此，預防近視必須面向全體學生，從幼兒園開始，對每個學生進行“預防近視”的宣傳教育，培養用眼衛生習慣，采取各種綜合預防措施。但是每個學生的情況不壹樣，不同的人或者不同的階段會有不同的“鄰近”因素。在面向全體學生的基礎上，必須根據不同學生的情況進行分類指導，突出重點階段，針對重點人群采取針對性的預防措施，才能事半功倍。第壹，要以小學高年級和初中高年級為重點。壹項針對我國學生體質健康的調查顯示，“視力不良上升速度最快的年齡段是13-16”，這不僅是青少年進入初高中的時期，也是青少年發育最旺盛的階段。“今後防治視力不良(特別是近視)的重點應該放在初中”。二是重點關註視力邊緣的學生或有家族近視遺傳因素的學生。邊緣視力的學生已經開始出現視力下降。如果不及時采取措施，他們很快就會近視。有家族近視遺傳因素的學生往往更容易患近視。因此，我們必須把這些人作為重點預防對象，加大工作力度，加強預防的針對性。
第四，分工負責，全員參與。學校教育、教學、家庭教育的各個環節都可能產生“鄰近”因素，需要全體教師和家長的參與，及時消除這些“鄰近”因素。此外，教學環境的改善、教學時間和活動的安排、學生視力的定期檢查也需要其他相關部門和人員的參與。因此，預近視必須學校和家庭相結合，學校領導、相關部門負責人、班主任、教師、校醫、學生家長高度重視，形成學校和家庭相互配合、全員參與的防控機制，隨時隨地消除導致近視的各種因素。為了保證學校和家庭相關成員的充分發揮，需要明確學校領導、部門負責人、班主任、教師、校醫、學生家長的職責，讓他們各司其職，做好“防接近”工作。特別是要強調班主任和家長的主導作用，將“防接近”工作納入班主任職責，作為考核班主任的重要指標；讓家長把預近視作為促進孩子健康成長成才的重要舉措，切實承擔起家庭環境中“防接近”的任務。
近視綜合防控對策
壹，努力減輕學生的眼睛負擔
應該努力減輕學生過重的課業負擔。課業負擔過重是學生近距離用眼時間過長導致近視的重要原因。我們必須把減輕學生過重的課業負擔作為當前預防青少年近視的首要任務。學校要努力提高教師的教學水平，不斷改進教學方法，提高課堂教學效率；嚴格控制學生在校學習時間和寄宿制學生晚自習時間，堅決制止節假日安排學生補課的現象。教育行政部門要規定各科考試次數、考試次數和作業量，嚴格控制考試次數、考試次數和作業總量，適當增加開卷考試的科目，減少死記硬背的內容。要精挑細選作業，避免重復性、機械性作業，切實減少作業量。教育行政部門要嚴格按照《規定》的要求，加強監督檢查，把有關規定落到實處，真正減輕學生過重的課業負擔。
我們應該嚴格控制使用電腦、看電視和玩電子遊戲的時間。由於電視、電腦和各種電子遊戲機的逐漸普及，青少年看電視、用電腦、玩電子遊戲機的時間大大增加，特別是長時間近距離使用電腦(尤其是上網)所產生的電子輻射，成為導致青少年近視的又壹重要因素。所以學校老師和家長，尤其是家長，壹定要嚴格控制，尤其是壹次性看電視、用電腦、玩電子遊戲的時間。在目前沒有相關規定的情況下，可以參考中小學壹節課的時間，限制孩子使用電腦的時間，看電視、打電子遊戲每次不超過40分鐘，嚴格控制使用電腦的時間。
二、努力改善學生用眼衛生環境和條件。
改善學生用眼衛生環境和條件，對減輕學生用眼負擔，形成正確的用眼衛生習慣具有十分重要的作用。在爭取更多政府資金的同時，學校要安排必要的資金來改善教學和衛生條件，使之達到國家標準。學校後勤管理部門要具體負責學校教學衛生條件的改善，熟悉教學衛生設備的國家標準和要求，定期檢查學校教室的照明、燈光、黑板、課桌椅等，根據情況及時補充或更換相應的設施設備，確保教室照明、課桌椅符合基本衛生標準。有條件的地方可以使用可調式桌椅，但壹定要根據學生身高及時調整。黑板要保持完好無損，不刺眼。定期粉刷教室，使教室的墻壁和天花板呈白色或淺色。窗戶應采用無色透明玻璃，教室玻璃與地面的比例應不小於1: 6。班主任要定期調整學生的座位，前後左右調整學生的座位，從而調整學生的眼距，改善學生的用眼環境。要嚴格控制班級容量，讓教室前排的課桌前緣與黑板保持2 m以上的距離。
三、大力開展預防近視科普知識的宣傳教育。
要加強對全體學生保護視力、預防近視的宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。每學期開學時，要對學生進行用眼衛生教育。在放假前，我們應該像布置假期作業壹樣，對學生在假期如何保護視力提出具體要求。每年6月6日“愛眼日”，要利用多種形式集中開展預防近視的宣傳教育。要通過健康教育課、黑板報、墻報、宣傳欄、班會等多種形式對學生進行宣傳教育，讓每個學生都了解預防近視的基本知識，掌握科學用眼方法。班主任要註意培養學生良好的用眼衛生習慣，全體教師要關註學生的用眼衛生狀況，上課時密切註意學生的讀書寫字姿勢，發現不對的要及時糾正；還要有意識地控制學生近距離用眼的時間，讓學生在教學過程中遠近交替看，縮短壹次近距離用眼的時間。
四、堅持每天兩次眼保健操的制度。
通過穴位按摩，眼保健操具有疏通經絡、滋養氣血、消除眼疲勞、放松眼部肌肉、提高視力、預防近視的作用。學校要按照中央7號文件的要求，建立每天兩次眼保健操的制度。學校教務部門應當在教學計劃和課表中固定做眼保健操的時間，在做眼保健操的時間內統壹播放眼保健操的伴奏音樂；班主任要認真組織督促學生做眼保健操。為了保證學員能夠準確、到位、力度適當地進行穴位按摩，要對學員尤其是低年級學員進行培訓和指導，讓每壹個學員都掌握做眼保健操的方法和要領。在整個做眼保健操的過程中，要督促學生按要求認真做眼保健操，真正做到保護視力，預防近視。為保證各班認真做眼保健操，可由學生幹部或少先隊員組織課間交叉檢查，並對眼保健操進行評價。
五、建立學生視力檢查制度
學生視力定期檢查是及時發現學生視力變化或下降情況，對不同視力學生實施分類指導和管理，采取針對性措施，提高綜合防治效果的基礎工作。學校應當建立學生視力定期檢查制度，對學生視力定期檢查做出具體安排，每學期安排校醫或者保健教師對全體學生進行兩次視力監測，及時了解學生視力變化情況和視力下降趨勢。應在定期視力檢查的基礎上建立學生視力檔案，對不同視力的學生進行分類指導和管理。應及時將視力檢查結果告知家長，以便家長了解學生視力的變化，配合相應的預防措施。對於“臨界視力”、視力下降和有家族近視遺傳因素的學生，要適當增加視力檢查次數，加強針對性指導。對於視力不好的學生，應及時告知家長，督促家長帶孩子到醫院檢查，並采取相應的矯正措施。每個班級教室可以配備和張貼紙質視力表，以便班主任組織學生進行視力測試或自查。
六、科學合理地安排學生的作息和體育活動。
中央7號文件強調，要“制定和實施科學規範的學生作息制度，保證學生每天睡眠9小時”，“保證學生每天鍛煉1小時”。因此，學校教務部門要嚴格執行國家關於中小學周總課時數的規定，在周總課時數內安排教學時間，即不要在整體教學安排中隨意突破總課時數，延長學生學習時間或延長學生在校時間；在各科教學安排上，要按照國家要求安排各科教學時間，不隨意壓縮非考試科目課時，增加考試科目課時，保證體育課課時的落實。體育活動，尤其是戶外體育活動，有利於眼睛看遠，放松眼部肌肉，對預防近視有重要作用。必須保證學生每天1小時的體育活動。無體育課的日子，下午課後要組織學生進行1 h的團體體育鍛煉；每天早上，我們會在課間安排25-30分鐘的體育活動，組織學生做廣播操，開展集體體育活動。寄宿制學校尤其要科學安排作息時間，培養學生良好的生活作息習慣，采取必要措施督促學生按時睡覺和起床，保證其必要的睡眠時間。
七、合理安排和改善學生營養
國內外許多學者認為，“營養不良和維生素A缺乏是近視的原因”，“少餐兒童近視發展迅速，尤其是少吃動物蛋白的兒童”，“甜食過多可促進近視的發生發展”，“青少年近視患者鋅含量低”。因此，為了保護學生視力，預防青少年近視，必須重視營養改善，全面提高青少年體質。首先，要加強對青年學生的營養教育，通過多種形式向他們傳授營養科學知識，培養他們科學的營養觀念和良好的飲食習慣，保證他們不挑食、不偏食，飲食均衡，保證各種營養素的攝入。同時，學校食堂和家長要根據學生的營養需求，盡可能為不同年齡的學生提供多種食物的均衡膳食，保證蛋白質和各種營養素的攝入，滿足青少年的營養需求。此外，在近視高發的高、初中階段，要有意識地提供和指導青少年多吃富含維生素A的食物，適當控制甜食的攝入量。通過全面改善營養，重點補充上述特殊營養素，可以增強保護視力和預防近視的綜合效果。
八、充分發揮父母的重要作用
青年學生放學回家的時間和在學校的時間幾乎相等，周末和節假日整天呆在家裏。如果家長不重視孩子的視力保護，很可能會產生很多導致近視的因素。因此，我們應該高度重視家長在預防青少年近視中的作用。班主任要加強與家長的溝通，及時匯報孩子視力的變化和預防近視的具體要求，向家長宣傳預防近視的相關知識，讓家長配合預防近視，真正形成學校和家長的合力。家長要改善家庭的采光條件，給孩子配備適合其身高的桌椅；及時糾正孩子不良的用眼衛生習慣，幫助孩子養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣；讀寫1 h後，應督促孩子休息壹會兒，做眼保健操或到戶外活動壹會兒，看遠處或天空，放松眼部肌肉。要控制孩子看電視、用電腦、玩電子遊戲的時間；不要隨意增加孩子的學習負擔，安排孩子上過多的補習班；鼓勵和督促孩子參加戶外活動，帶領他們參加戶外運動活動；要規範合理安排孩子的作息時間，保證孩子有足夠的睡眠時間；有必要為兒童提供均衡的飲食，以保證他們的生長發育需要。