中國人的健康正在慢慢被“重口味”的食物破壞。重油和辛辣食物會對身體有什麽危害？
很多人喜歡吃辛辣食物和重油，卻沒有意識到長期吃這些食物會給我們的腸胃造成負擔，在我們的體內積累各種有害物質。臨床上發現很多疾病都是從口入的。尤其是現在的年輕人，喜歡吃街邊小吃、外賣之類的重口味食物。這些味道很重的食物是用大量的鹽和調味料加工而成的。雖然當時刺激了我們的味覺細胞，但是破壞了很久。
如果不小心吃了重油重鹽的食物，未必對身體有害。長期食用的話，危害會表現在這幾個方面。1.日常生活中經常吃這些高鹽、重油的食物，會對腸胃造成壓力。如果腸胃長期超負荷運轉，就會出現消化不良、食欲不振、惡心等癥狀。嚴重時會出現生理性疾病，比如腸胃疾病，需要住院治療。2.這些物質富含脂肪和碳水化合物，屬於高熱量食物。長期食用會造成體內脂肪堆積，從而引起肥胖。肥胖是百病之源，容易出現？三高癥狀？以及心腦血管疾病，生活質量大打折扣。
適量吃辣椒對身體有好處，但是如果大量吃，會對身體產生不好的影響，主要體現在這幾點。1.辣椒是辛辣食物，富含辣椒素。如果大量食用，會刺激胃腸黏膜，誘發胃潰瘍、胃炎、腸炎等疾病。2.大量食用辣椒這種辛辣食物，會促進皮膚分泌大量油脂、汗液等物質，堵塞毛囊，導致臉上長痘。3.胡椒是壹種溫熱的食物。如果長期大量食用，會在體內產生大量熱量，從而引起火災。上火後身體會出現各種癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍、便秘等。便秘久了會發展成痔瘡。
雖然這些重口味的食物可以刺激我們的味蕾，增加我們的食欲。但長期大量食用會對身體造成傷害，有些傷害是不可逆的。所以如果妳想要健康，妳必須養成良好的生活習慣。