頭皮屑很多怎麽辦？

頭皮屑是由常見的皮膚汙垢產生的，即表皮的角質層不斷脫落，也是新陳代謝的結果。頭皮屑可分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。\x0d\\x0d\⊙頭皮屑太多，毛孔堵塞，會造成頭發無力，容易讓細菌繁殖，刺激皮膚，引起頭癢。\x0d\病理性頭皮屑是指由細菌感染、細菌感染或其他物理、化學損傷引起的頭皮炎癥。\x0d\\x0d\生理性頭皮屑\x0d\\x0d\⊙壹般成年人通常為幹性頭皮屑，細小的糠狀、灰白色膦屑散在頭發間。\x0d\\x0d\⊙另壹種是油性頭皮屑，頭皮和頭發有油膩粘膩的感覺，上面附著粗細不壹的痂，這種情況在嬰幼兒中尤為常見。\ x0d \ x0d \頭皮屑產生的原因\ x0d \ x0d \8857;頭皮屑芽孢桿菌的影響\ x0d \ x0d \在皮脂腺的分布中，有壹種微生物叫PITYRO-SPORUMOVALE，是壹種類似酵母的真菌，平時與人相安無事。芽孢桿菌頭皮屑會使皮脂分泌旺盛，產生頭皮屑。\x0d\\x0d\⊙頭皮細胞的功能障礙\x0d\\x0d\頭皮中的細胞也和皮膚壹樣有壹定的代謝過程。基底層的細胞增殖後，逐漸成熟推出，最後角質層變得毫無生氣，脫落。如果這個過程有問題，那就是頭皮細胞的成熟過程不完整。也就是說，它會剝落。比如老年人、營養不良、化療或銀屑病患者，頭皮屑的增多就是由此引起的。\x0d\\x0d\其他原因如下:\x0d\\x0d\1。洗發水沒洗幹凈。\x0d\\x0d\2。用脫脂力強的劣質洗發水。\x0d\\x0d\3。頭皮皮脂過多。\x0d\\x0d\4。不適當的飲食、飲酒和刺激性食物。\x0d\\x0d\5。自主神經容易緊張。\x0d\\x0d\6。睡眠不足和疲勞。\x0d\\x0d\7。腸胃失調，營養不均衡，缺乏維生素A、B6和B2。\x0d\\x0d\8。用不好的美發產品。\x0d\\x0d\9。內分泌因素異常。\x0d\\x0d\10。季節變化。\ x0d \ x0d \挑音樂，大部分人都很有用。我用了夏詩蓮的特效去屑，挺好的。其實每個人的情況都不壹樣。很難說哪個更好。\x0d\\x0d\下面是壹些去除頭皮屑的小方法。有興趣可以試試。\x0d\\x0d\防止頭皮屑的九個小技巧\ x0d \ x0d \ 1。避免吃油炸，油膩，辛辣，酒精和咖啡因，戒掉，因為它會刺激頭皮油和頭皮的形成。？\x0d\\x0d\2。不要吃太甜的食物。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，會影響體內酸堿平衡，加速頭皮的生成。？\x0d\\x0d\3。不要把洗發水直接倒在頭上。因為不起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或者加重頭皮的外觀，所以要倒在手上，揉進頭發裏。？\x0d\\x0d\4。用溫水洗頭。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌，使頭部油脂更多；水溫太冷的話，毛孔會收縮，頭發裏的汙垢清洗不幹凈，可以用20℃左右的溫水。？\ x0d \ x0d \ 5。不要用指甲梳頭發。用指尖輕輕按摩頭皮，不僅可以增加血液循環，還可以減少頭皮形成。？\x0d\\x0d\6。7號換個洗發水。洗發水清潔對頭發只是暫時的。七天後頭皮會適應，失去清潔效果。建議同時買兩種洗發水交替使用。？\x0d\\x0d\7。發膠等化學產品會傷害頭發，刺激皮膚，也會加重頭皮屑。？\x0d\\x0d\8。早晚各梳壹百次頭發，有助於改善血液循環，減少脫發和頭皮屑。\x0d\\x0d\9。可以吃壹些含鋅量比較高的食物。如:糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞肉、意大利面、牛奶和雞蛋。\x0d\\x0d\頭皮屑多怎麽辦\x0d\\x0d\頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多可以從以下幾個方面預防:\ x0d \ x0d \ 1。經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角質化，產生頭皮屑。可以用硫磺皂或者洗發水洗頭。\x0d\\x0d\2。經常梳頭。每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，有利於頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。\x0d\\x0d\3。戒煙少酒，忌食辛辣油膩食物。瘙癢時避免用尖銳物體劇烈搔抓和刮擦。\x0d\\x0d\4。外用藥物。可以用硫磺柳軟膏，配方是水楊酸2克，硫磺5克。或者用洗必泰酊，配方是氯黴素1g，水楊酸3g，甘油5ml，75%酒精加到100ml。\x0d\\x0d\5。必要時可加口服藥物輔助治療，如維生素B610 mg，每日3次，甲狀腺素片0.03 ~ 0.06 g，1 ~ 2次，每日1次。經常梳頭有什麽好處？從古至今註重養生的人都很重視給妳梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，梳頭不僅可以美化面部，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。\ x0d \ x0d \選擇正確的飲食與妳的頭皮屑作鬥爭\ x0d \ x0d \菜粥:適合“血虛風燥”\ x0d \材料:菠菜50g，大米50g \ x0d \ x0d \做法:菠菜洗凈。然後將白米飯洗凈，放入鍋中，加入適量的水煮至米飯熟，湯稠，再將菠菜放入粥中繼續煮至粥成。每天空腹服用壹次。\ x0d \ x0d \綠豆糯米湯:適合“濕熱內蘊型”\ x0d \ x0d \材料:糯米200g，綠豆50g \ x0d \ x0d \做法:將糯米浸泡至軟熟，再放入綠豆煮熟即可。\x0d\\x0d\1。\x0d\我建議妳:在使用洗發水的同時，加入壹勺浴鹽(或鹽)，每周至少洗1 ~ 2次。用不了多久妳就會發現頭皮屑逐漸消失，頭發卻越來越有光澤和彈性！\x0d\妳今晚洗頭了嗎？先把鹽準備好。\x0d\\x0d\2。\x0d\頭發幹燥的人頭皮屑多。頭皮屑是頭皮代謝的產物，大致分為兩種:壹種是大而粘的，屬於油性頭皮屑；另壹種是細幹型，屬於幹性頭皮屑。在幹燥的季節，妳可以嘗試以下方法來減少頭皮屑。\x0d\1。用熱醋或生姜洗頭；\ x0d \ x0d \ 2。用洋蔥汁擦拭頭皮，然後用溫水清洗；\x0d\\x0d\3。用啤酒打濕頭發，15分鐘以上後用水洗，最後用洗發水洗頭。每天兩次，持續4-5天，可去除頭皮屑，無副作用。如果洗頭後頭發上還殘留著頭皮屑，應該仔細地從前到後、從後到前、從左到右、從右到左梳理頭發。紗布夾在梳子裏，可以讓頭皮屑附著在梳子上，從而幹凈地去除頭皮屑。如果妳的頭發是油性的，妳應該使用強力脫脂洗發水，在任何季節每周洗壹次。洗完頭後，在頭皮上塗些甘油或發乳。\x0d\\x0d\同時要生活規律，心情舒暢，飲食上註意多吃堿性食物，如海帶、紫菜等。吃鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑的作用。\x0d\您應該先檢查問題。我已經回答了幾個這樣的問題。