浙江衛視健康減肥
作為浙江衛視的主持人，華少在《好聲音》的舞臺上壹舉成名。
他說話很快，經常壹口氣說完壹句話。
我記得他高速說話的時候，把手牌壹扔。長得太帥了，人們給他起了個外號叫“中國好舌頭”。
華少突然在自己的社交平臺上曝光了壹組照片，並寫道:又到了壹年壹度的接受期。妳接受好的聲音，我會...我試過減肥，差不多30斤！
華少，這幾年以肉眼可見的速度成功瘦了30斤，讓大家紛紛表示佩服，認為他又回到了顏值巔峰。
在綜藝節目《我們長大了》中，我透露自己因為身材變胖，背後的原因讓人心酸，讓人流淚。
有壹天他因為發胖，每天不停的工作，吐血了。
原因是肺管破裂，兩條血管爆了，壹次吐了500cc血。
過去長期的過度勞累讓他開始反思這樣做是否值得。
正如身患癌癥的女教師於娟所說:
然後華少開始減肥，努力鍛煉，並註意養生之道。
華少只用七個字提到了他的減肥秘訣:控制飲食，邁開雙腿。
他還向大家展示了他的日常飲食，壹日三餐都很清淡，以蔬菜為主。
不得不說，減肥真的很好。雙下巴沒了，頸線逐漸清晰，整個人的狀態越來越好，身體也越來越健康。
妳要去哪裏？上班，不上班，不支持我嗎？好，我加註。憑什麽？拼命加班。我們都知道妳我都是凡人，生在世上，活著容易，活著不容易。
目前很多高管的作息習慣和飲食都很不規律，等待他的是壹天壹天忙得透支的工作。
眾所周知，如果妳不時刻關註自己的健康，也許在某個不經意的瞬間，壹件稀松平常的事情就會成為壓垮妳健康的最後壹根稻草。
上海交通大學附屬醫院的壹名30歲的醫生蔣金建因過度勞累在辦公室突然死亡。
？36歲的華為工程師齊誌勇工作兩年沒有休息壹天，在肯尼亞因過度勞累去世。
37歲的劉玲鳳是第二個孩子的父親，每天加班到淩晨。喝酒、抽煙、熬夜是他的日常。
他年紀輕輕就被診斷出胃癌晚期。以下是他的遺願。
在我們的生活中，有很多這樣的例子。他們不愛惜自己的身體，給家人造成了終生的遺憾。
我想在這裏說:
工作是無限的，生命是有限的。廢除壹個人很容易。讓他忙到透支生命，忙到感受不到生活。
最頂級的自律就是日積月累，在每壹個平凡的日子裏善待自己。不管妳有多忙，保持健康永遠是最長的話題。