夏天晚上睡覺開空調好還是開窗好？

1夏天晚上開空調好還是開窗好？

夏天晚上開空調開窗有壹定的副作用，但相比較而言，開空調危害更大，開窗對身體的危害更大。

2夏季夜間開空調的危害夏季夜間開空調的主要目的是為了降溫，將室溫控制在28度左右。真的很適合人睡覺，不冷不熱，很容易睡著。但開空調需要壹個密閉的房間，長時間使用容易導致空間內氧氣量嚴重下降。直接影響就是第二天早上頭暈，昏昏沈沈，這是腦缺氧的癥狀。

降低人體免疫力25~30度，適合人休息，也適合很多真菌滋生。壹夜之間在封閉的環境中大量真菌滋生，空氣中真菌濃度過高。這樣長期下去會嚴重降低人體免疫力，容易引起感冒流鼻涕。當然，風寒感冒也是常見的空調病之壹。

3夏天晚上睡覺開窗蚊蟲叮咬的危害晚上睡覺開窗可以促進空氣流通，但也會引來很多蚊蟲，尤其是住在底層的人。很多昆蟲在夜間活動，夏天晚上開窗不可避免的會被蚊子叮咬。

雖然夏天晚上也很熱，但只是在睡覺的時候，半個月後還是很冷。這時候如果開著窗戶，吹進來的風就是冷風，容易感冒。

4夏天晚上睡覺的好處通風換氣也是保證睡眠質量的中醫因素之壹。夏天晚上開窗可以及時進行室內外空氣流通和交換，時刻補充室內氧氣，保證睡眠質量。

增強免疫力。夏天天氣炎熱，菌類旺盛。長時間處於封閉的環境中，會導致真菌大量繁殖。長期在這樣的環境下睡覺，會降低人的免疫力，容易感冒流鼻涕。開窗可以避免這種現象。