健康飲酒的量是多少？

“逢友千杯”“無酒不成桌”的傳統文化，至今仍是家人團聚、親友交流感情的方式。為了妳我的健康，我們來談談酒精對人的健康的影響和危害。據流行病學研究證明，每日適量飲酒可有效降低高血壓和冠心病的發病率和死亡率。適量飲酒可以緩解疲勞，調節睡眠，有助於人際交往。相關統計顯示，不喝酒和完全不喝酒的人會生病，壽命很短。酗酒者，每天大量飲酒的人，更容易生病，壽命更短。每天少量飲用葡萄酒、紅酒、黃酒、果酒的人，各種疾病的發病率較低，壽命最長。喝壹點酒的人比不喝酒的人平均多活1年，健康素質有所提高。大量飲酒和過度飲酒的人比少量飲酒的人平均壽命短8年。根據加拿大心臟研究所的研究，適量飲酒可以減少40%的冠心病發作，因為適量飲酒可以增加血液中的高密度脂蛋白膽固醇，從而減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。那麽喝多少酒對身體好呢？中國健康飲酒的標準是每天不超過15克酒精。過量飲酒會導致許多疾病。調查表明，30%的肝硬化是由酒精性肝炎引起的，而酒精性心臟病、中風、腫瘤、帕金森病等嚴重的社會問題都與過量飲酒有關。(賈)據