壹般人的肺活量是多少？壹般人的肺活量有多正常？
壹般人的肺活量是多少？
正常成年男性3500ml左右，女性2500ml左右。肺活量的大小受性別、年齡、體型、呼吸肌的力量以及肺和胸腔的彈性的影響。妳試著吸入然後試著呼出的氣體總量。肺活量是壹次呼吸的最大通氣量，在壹定意義上可以反映呼吸功能的潛在能力。成年男性肺活量約3500ml，女性約2500ml。成年人的肺活量最大，青年人和老年人的肺活量較小。
壹般人的肺活量或多或少是正常的。
肺活量是壹次呼吸的最大通氣量，在壹定意義上可以反映呼吸功能的潛在能力。成年男性肺活量約3500ml，女性約2500ml。成年人的肺活量最大，青年人和老年人的肺活量較小。健康狀況越好，肺活量越大，肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除術等肺組織損傷都可能在壹定程度上降低肺活量；脊柱後凸、胸膜增厚、滲出性胸膜炎或氣胸也會限制肺擴張，降低肺活量。所以肺活量明顯下降是限制性通氣障礙的表現。
老年人如何增加肺活量？
在輕度運動中，站立不動是壹種非常有助於增加肺活量的方法。只要配合正確的呼吸方法，慢走30分鐘後，身體各部位獲得的氧氣會明顯增加。長期堅持站立不動，可使心跳緩慢而有力，大大增加心肌的韌性和強度，從而減少心肌梗塞和心力衰竭的發生；長期堅持還可以增加能量消耗，促進多余脂肪的利用和增強肌肉力量，使體脂與肌肉的比例更加合理，從而減少由糖尿病和肥胖引起的壹系列老年病。
如何預防肺纖維化
1，遠離外源性過敏原，如鳥類、寵物、加濕器、桑拿、農藥等。
2、保證有足夠的休息時間，註意保暖，避免感冒後加重病情，預防各種感染。
3.客廳要安靜，空氣要清新、濕潤、流通，避免煙味、香水、空氣清新劑等氣味強烈的刺激性因素，避免吸入太冷、太幹、太濕的空氣。房間裏不應該鋪地毯和鮮花。客廳要經常打掃，但要避免幹洗，以免灰塵飛揚。床上用品和枕頭不要放入羽毛或舊棉絮等過敏物品，要經常晾曬和洗滌。
4.飲食宜清淡易消化，多吃蔬果，多喝水，忌食辛辣、酸、麻、辛辣、油炸食物及蛋、魚、蝦等易誘發哮喘的食物。
5、適當運動，增強抗病能力，如深呼吸、散步、練太極拳等。