如何在體育課中貫徹“健康第壹”的思想
1.註意運動技能學習內容的選擇性和差異性。
傳統的體育教學是根據競技體育的技術規範來確定技能學習的要求。不考慮學生的學習能力和運動基礎，以嚴格確定性學習和掌握運動技術壹定是學習目標。教學活動也假設學生處於同壹學習起點，按照統壹的步調組織教學。因此，壹些學生因為跟不上學習進度而失去了學習的信心，而另壹些學生則因為缺乏發展自己特殊技能的機會而失去了興趣。
新體育課程在肯定學生身心發展具有相同規律性的同時，承認每個學生的獨特性和學生之間的差異性。由於遺傳素質、生活條件、運動經歷的差異，每個學生在技能學習上會表現出學習能力和認知水平的差異。他們不可能站在同壹個層面上學習某壹項技能，也不可能經過同樣的學習努力，達到同樣的學習效果。出於對學生個體差異的正確認識，體育新課程堅持“壹切為了每壹個學生的發展”的核心理念，在技能教學中體現差異性和選擇性。但這種選擇性與過去的“放羊”式教學和無限制的自由選擇有著本質的區別。在明確的教學目標下，壹方面根據學生身心發展的規律，通過教師的有效指導，使每個學生通過努力達到技能學習的基本要求，另壹方面為每個學生的潛能發展創造良好的條件，使其特長得到有效發揮。“放羊”式的教學片面強調選擇性，忽視了每個學生隱藏的巨大發展能量，導致學生片面發展。
在初中教育階段，掌握全面多樣的基本運動技能，不僅是每個學生的基本素質要求，也是學生今後進壹步學習和形成良好鍛煉習慣的基礎。但這並不意味著學生在所有技能學習上要達到同壹水平，而是要在使每個學生的技能水平達到壹個基本要求的基礎上，有選擇地發展自己的特長。所謂技能學習的選擇性，只是說明學生可以根據自己的能力、基礎、興趣等因素來確定個人的學習目標，也可以在同樣的技能學習中選擇最適合自己的學習活動和學習水平。
2.靈活掌握主要教材，合理安排教學內容，采用靈活的教學方法。
在教學大綱規定的教材中，教師註重學生運動技能的教學，教學中對運動技能教學的反應符合體育課程改革的思想，註重因材施教、分層教學、教學評價。在教學過程中，運用自主學習、探究學習、合作學習等多種學習方式，合理安排學生對教材的學習。教材教法，體育教師運用各種方法和現代多媒體技術，使學生在最短的時間內對教材內容有正確的理解，提高對體育的興趣。實踐中的分組采用性別分組、技術分組、自由搭配，讓學生在實踐中有目標、有競爭、有幫助、有快樂。第壹節，體育課，以壹種溫馨、輕松、愉快的方式進行，使教育寓教於樂。遊戲是學生喜聞樂見的體育活動，也是學生最願意參與的活動。體育遊戲的教育價值具有極大的優越性和有效性。體育教師安排學生遊戲，既可以安排與主教材相關的體育遊戲，也可以安排新的遊戲，但根本前提是:讓學生在遊戲中獲得快樂和歡笑。教師可以制定遊戲的內容和方法，讓學生根據現有的體育器材自由設計遊戲，進行小組指導，對自己制作的遊戲最新穎、最科學的小組進行表揚，對每個遊戲進行鼓勵和評價，提出改進方案，調動學生的創造熱情，激發學生的學習熱情，培養創新意識和創新思維，營造輕松活躍的課堂氛圍。
3.對學生的人文關懷。
體育教學的過程和其他學科壹樣，有自己的培養目標，學習的過程就是培養學生身心的過程。體育課的優勢在於體育課對學生心理的培養大於普通科目。學生的身心在鍛煉中處於積極的學習階段，學習中的各種困難都會在同學和老師的幫助下得到解決，從而獲得精神上的滿足和成功。特別是對於內向、自卑的學生，溫暖的教學氛圍會感染他們，使他們暫時忘記自己的性格缺陷，與同學壹起做遊戲、學習，經常處於這樣的氛圍中，他們的性格和人格會發生積極的變化和恢復，成為身心健康的正常人，而同學之間的相互幫助、團結合作，會使每個學生的性格相互影響，陶冶情操，有利於學生終身體育的培養。
4.在體育教學中，創設促進學生個性發展的體育教學環境。
人格壹般是指具有壹定傾向性的相對穩定的心理特征的總和，其形成主要受人的先天稟賦、客觀環境、教育後的內化過程等因素的影響。全面實施素質教育，就是要創造適合學生身心健康發展的教育環境，發展學生的個性，培養學生的創造能力。學校體育不僅是學校教育的重要組成部分，也是發展學生個性的重要手段。在體育教學過程中，我們應該創造創新的教學環境，促進學生健康活潑的發展。在體育教學中，只有突破傳統的思維方式，大膽改革體育教學，改進組織形式和教學方法，充分體現現代學校體育的健身性、娛樂性和開放性的特點，才能創造適合學生個性發展的教學環境，營造生動活潑的課堂教學氛圍，使學生個性得到充分發展，成為學生個性發展的搖籃。
5.完善競爭性教材，提高練習的有效性和趣味性。
比如以前的接力跑教學，就是在固定的接力區傳遞接力棒。剛開始實習的時候，學生很感興趣，但是時間長了，學生就覺得沒意思了，尤其是高年級學生。因此，我們在教學中不斷改變練習形式，如循環接力、點名接力、延長或縮短接力區域、用書包和實心球代替接力棒等等，以提高學生的興趣。以往的障礙跑多以跨欄的形式出現，與速度相比較。但現實生活中很少出現等高等間距的障礙物。所以我在教學中選擇了不等距、不同高度的越障，這樣有利於激發學生的興趣，有效提高學生的越障能力。籃球傳球往往是兩人互相傳球的形式反復練習，學生不感興趣。學生基本掌握動作要領後，我采用五人傳五人偷的形式，既能提高學生的興趣，又能提高學生的實戰能力。