小班培養良好睡眠的教案
1，明白養成良好的睡眠習慣很重要。
2.了解正確的睡覺姿勢和習慣。
3.引導孩子初步養成早睡早起的習慣。
4、初步了解健康小貼士。
活動準備:
課件還是壹只豬，壹只大象，壹只老虎，壹只小狗和壹只鹿的木偶，每個孩子壹個娃娃，還有搖籃曲音樂。
活動流程:
1，展示布偶，引起孩子興趣，老師講故事。
2.大象裁判讓孩子們幫忙挑選火炬手。問題:妳認為誰是最漂亮的火炬手？為什麽？
(提示:鹿有黑眼圈，老虎嘴巴上翹，小狗嘴唇發紫)討論:
他們今天的形象如何？
②小鹿有黑眼圈，老虎嘴巴上翹，小狗嘴唇青紫是什麽原因？(先讓孩子猜，然後讓小動物自己分析和談論)
總結:那只鹿很吵。昨天睡懶覺不美。小老虎皮皮睡覺愛吃奶嘴，但嘴巴不好看；小狗豆豆睡覺愛趴著，但是嘴唇紫的不好看。豬只有睡對了，才能早睡早起，形象才是最好的，最美的。豬白白是這次森林運動會的火炬手，大家鼓掌祝賀。
4.討論:睡覺要註意什麽？請小豬談談正確的睡眠習慣。睡覺時要右側臥，養成早睡早起的好習慣。
5.讓孩子們哄寶寶睡覺。(孩子要背對著寶寶，用勺子舉起小手，分清左右。隨著音樂唱搖籃曲)
活動擴展:
(遊戲)請小朋友和豬做火炬手，壹起傳遞火炬。
課後反思:
通過生動的故事和討論，讓孩子明白養成良好的睡眠習慣，了解正確的睡眠姿勢和習慣是非常重要的。對睡眠習慣不好的孩子有教育意義。但是，很少有孩子在活動中體驗睡姿。
孩子良好的睡眠習慣不是壹天兩天就能養成的。它需要老師細心耐心的指導。糾正孩子不良的睡眠習慣需要時間，老師和家長要共同努力。因此，我們今後應堅持不懈地開展這項工作。
在小班中培養良好睡眠的教案2活動背景:
小班的孩子有壹個良好的睡眠習慣是非常重要的，溫馨安全氛圍的建立對孩子的睡眠有很好的促進作用。睡衣給人壹種輕松溫暖的感覺，有家的溫暖味道，所以這個活動推出了睡衣日。每個孩子在家穿睡衣去幼兒園是為了在家裏睡前分享溫馨的回憶，同時孩子穿睡衣去幼兒園也給他們帶來壹種有趣的新鮮感。
目標:
1，大膽分享睡前故事，感受睡前美好瞬間。
2.通過參加各種睡衣遊戲，感受睡衣活動的樂趣。
流程:
首先，分享照片和導入活動
1.睡前分享美好瞬間的照片。
爸爸媽媽在妳睡覺前給妳拍了很多照片。讓我們壹起欣賞它們吧。
2.談論和討論
問題:睡前妳會和父母做什麽？
總結:睡覺前，我們會和父母壹起做很多事情，有的講故事，有的做遊戲，有的唱歌...睡覺前我們會和父母說晚安。
第二，睡衣派對
1，睡衣走秀:小朋友穿上睡衣，跟著音樂進行走秀活動。
2.睡衣遊戲:孩子們穿著睡衣和朋友壹起玩在小床上蹦蹦跳跳的遊戲，和在被子裏捉迷藏的遊戲。
第三，溫暖的睡眠日
1，老師唱壹首睡眠歌。
2.老師講睡前故事。
3.孩子們在輕柔的音樂中向朋友道晚安後小睡片刻。
小班養成良好睡眠教案三；
小組或小組教學
活動目標:
1，培養孩子良好的睡眠習慣，知道按時睡覺對身體有好處，
2，會安排自己的日程，
活動準備:
舒緩的音樂磁帶
基本流程:
進口活動
通過對話導入活動。
老師1:“我們班某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從不遲到。讓我們為他鼓掌，好嗎？”"
3.老師:“小朋友，請想壹想怎麽準時來園裏。每天晚上早點休息，第二天壹早起來，準時到園裏。
(2)關鍵步驟
1，請告訴第壹個孩子每天幾點睡覺幾點起床。
2.和孩子討論為什麽要按時休息，不按時休息會怎麽樣？
3.和孩子討論晚上睡覺早上起床什麽時候合適。
4.讓孩子談談睡眠對人的身體健康有什麽作用。(睡覺可以增強身體健康的免疫力，不容易生病，還有利於美容。)
5.最後，請小朋友談談睡前和睡前應該做哪些準備。睡覺前刷牙，洗臉，洗腳。
(3) 1，老師播放舒緩的音樂作為背景並背誦兒歌入睡>孩子可以閉上眼睛欣賞兒歌。
2.孩子跟老師說幾遍兒歌，活動自然結束。
活動擴展:
1，生活活動
父母應該每天按時睡覺和起床，為孩子樹立榜樣。
家長每天幫孩子記錄晚上睡覺和早上起床的時間，適當鼓勵孩子。
2.評估活動
每月評選“出勤好寶寶”，為出勤寶寶頒發證書，鼓勵孩子養成每天早起的習慣。
教案4在小班中培養良好睡眠的活動目標
1.知道仰臥和右側臥的睡姿是最正確的睡姿。
2.知道如何保護自己的身體，知道睡眠的重要性和避免做噩夢的基本方法。
要準備的活動
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程
先欣賞課件，引出“睡覺”的話題。“是誰？那又怎麽樣？這個呢(黑屏)？這些小動物怎麽了？妳知道他們是怎麽睡覺的嗎？妳以為他們這樣睡覺？”孩子暢所欲言，老師簡單點評。試著讓他們告訴所有的動物。總結:“小動物睡覺的時間不壹樣，有的白天睡覺，有的晚上睡覺；他們睡覺的姿勢多種多樣，有的睜著眼睛，有的在飛，有的站著。那麽我們平時是怎麽睡覺的呢？(睡在床上)。"
第二，利用已有的生活經驗去感知睡姿，明白仰睡和側睡是最正確的睡姿。展示床和人的圖片，孩子會根據經驗展示四種基本的睡覺姿勢。“誰願意放張照片，告訴我們妳平時是怎麽睡覺的？除了仰著睡，還能怎麽睡？有什麽不同嗎？”總結:“我們有時仰睡，有時仰面睡，有時左側睡，有時右側睡。妳認為哪些睡姿是正確的？”為什麽？"總結:"原來仰臥睡覺時，呼吸順暢，身體可以放松，起床後有精神；“側睡時，呼吸順暢，不會壓迫心臟，可以睡個好覺。看看這個孩子。他睡覺的姿勢正確嗎？為什麽？蓋著被子睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿不可取！”
第三，知道自己睡覺會做夢，通過討論得到避免做噩夢的基本方法。給我看噩夢，“他怎麽了？為什麽他會做噩夢？現在讓我們以四個孩子為壹組，討論他為什麽會做噩夢。哪些事情比較容易做噩夢？他可能看到了什麽，做了噩夢。他可能是睡前和朋友做了什麽，做了噩夢。睡得舒服會做噩夢嗎？那他可能是發生了什麽事才會做噩夢呢？”總結:“所以我們小孩子不能看太刺激的東西，睡覺前也不能太興奮。我們也要註意選擇合適的睡姿，才能睡個好覺！”
第四，集體討論:不要睡覺，好嗎？“睡吧，精神很好！不睡覺會怎麽樣？總結:睡眠真的很重要！”
5.拼圖遊戲:人們睡覺的時候會做什麽？“人在睡覺的時候，除了做夢和夢話，還能做什麽？請根據這些圖片拼寫和說。”
總結:今天我們知道了很多關於睡覺的知識，等我們回班了再和其他朋友分享！和老師們說再見吧！
小班養成良好睡眠的教案5小班的孩子年齡小，可塑性大。經過合理的教育和養護，孩子會形成良好的睡眠習慣。從小培養生活的規律性，可以在人腦的興奮和抑制活動中，建立起具有壹定節奏的動態刻板印象。我們在不斷加強訓練，促進孩子養成良好的睡眠習慣。
壹、午飯到午睡期間，遵循不做劇烈運動、有利於食物消化吸收的原則，適當組織孩子的餐後活動。
1，小朋友自由選擇活動區域。
引導孩子選擇壹些安靜的活動，比如看書、系扣子、戴珠子等。
2.老師和學生之間的談話。
老師可以照顧孩子送飯，同時可以單獨和吃完的孩子聊聊天，聊壹些孩子喜歡的話題，比如風車裏的動畫片。這樣可以拉近孩子和老師的關系。
3.散散步。
根據每周的教育目標，帶領孩子在戶外自由觀察和行走，談論自然場景，豐富感官。
二、臥室安靜因為睡前有組織的安靜活動，所以孩子的大腦皮層逐漸適合進入抑制狀態。為了保持臥室安靜，我們培養孩子:
1，悄悄走進臥室。
告訴孩子像小貓壹樣走路，走路要安靜，比誰能快速換拖鞋不發出聲音。
2.睡覺時保持安靜。
我們在訓練孩子學習脫衣服的時候，用點頭、微笑、手勢來表示有能力脫衣服、自己疊衣服的孩子做得很好，讓他們更加自信。對於弱小需要幫助的孩子，我們允許他們輕聲向孩子或老師提出請求。這樣可以培養孩子之間團結友愛，互相幫助的良好品質。
3.學會按順序脫衣服，放在固定的位置。
要求孩子午睡前脫褲子，折疊方法是將褲子對折；脫下外套後，折疊方法是:“找扣眼扣扣子，找袖子套袖子，兩個好朋友，見面就握手。”最後再對折，把衣服放在床的右側。
4.養成正確蓋被子的好習慣。
為了讓孩子養成正確蓋被子的習慣，我們用兒歌來教育他們:“開壹個小門，慢慢進去，然後關上門，趕緊閉上眼睛。”就這樣，孩子們在兒歌中學會了如何蓋被子。
第三，在快速入睡和午睡前，積極做好準備，包括開窗通風，床鋪整潔，室溫適宜，環境安靜。午睡時間是12到14兩個小時。午睡時給孩子播放舒緩的世界名曲，孩子會形成條件反射，更快入睡。根據我們的調查，75%的孩子在躺下後15分鐘左右入睡，265，438+0%在20分鐘左右入睡，4%在40分鐘左右入睡。13: 50，我們開始放音樂，讓被吵醒的孩子享受音樂，沒被吵醒的孩子也漸漸從睡夢中醒來。這個下午會精力充沛，還能防止孩子因恐懼而突然中斷睡眠。
培養良好睡眠習慣的方法有:
(1)生活中的修養。
孩子良好睡眠習慣的培養是壹種養成教育，需要在日常生活中持之以恒。
1，示範法。
小班的孩子在思維中有具體的形象。通過觀看情景表演《小娃娃睡覺》，他們知道壹個好的娃娃睡覺是輕輕走進臥室，在床上脫掉衣服，把小手放在右邊，蓋上被子，閉上眼睛。娃娃睡醒尿尿的時候，會悄悄尿出來。起床穿好衣服後要尿尿，洗手，喝水。我們告訴孩子，只有睡好，吃好，才能健康成長。通過觀看表演，孩子們親眼目睹並記住了，是有效的。
2.用兒歌進行教育。
在日常生活中，我們經常用兒歌來配合生活習慣的培養。我們通過《別出聲，小貓》這首歌，訓練孩子輕輕走進臥室。有的孩子忘記了，我們會及時提醒他:“走路輕壹點，像小貓壹樣，沒有聲音”，讓孩子明白進臥室要保持安靜。通過兒歌《孩子，來睡吧，把手拿開，閉上眼睛，安靜地睡個好覺》，讓孩子明白安靜睡眠的道理，隨著音樂更快入睡。
3.表揚和鼓勵。
在訓練過程中，我們用“看！在“我是最棒的”評價欄，用貼小紅花的方式表揚午睡做得好的孩子，讓他們向他學習，也有利於孩子良好睡眠習慣的養成。
(2)在遊戲中練習。
用角色遊戲來練習。孩子是媽媽，給娃娃餵奶，哄娃娃睡覺，幫它疊被子，把娃娃的手伸進被子裏。娃娃睡著了，媽媽會悄悄地走，不發出壹點聲音。孩子在遊戲中鞏固生活中養成的良好睡眠習慣。
(3)家庭教育。
培養孩子良好的睡眠習慣，必須堅持壹以貫之的原則，需要班裏三位老師的配合，壹致的要求，家庭的合作教育，這樣效果才好。我們利用開學時的家長會，向家長介紹幼兒園的生活作息制度。我們對生活衛生習慣培養的要求-內容-方法，需要家長的密切配合。同時利用家園的聯系簿，在來園和離園時與家長交談，與家長壹起研究和探討育兒問題，達到家庭教育的目的。
通過我們的探索和實踐，孩子們養成了良好的睡眠習慣，促進了孩子們身體的健康發展。