如何養成良好的作息習慣？
這個問題我覺得萌姐最有發言權。所有關心萌姐的朋友都知道，我在生活中是壹個極其自律的人，因為自律可以讓我自由！工作後，萌妹子可以寫書，打拳等。說了這麽多，歸根結底還是要學會做自己人生的主人。
如何保持良好的作息習慣，不如如何保持良好的生活習慣，因為有計劃的人生才值得去奔跑。生活和工作都需要用心經營。良好的生活習慣和作息習慣離不開適合自己的計劃。有了計劃約束，才能時刻了解自己的處境，清楚地知道自己下壹步該怎麽做。
21天養成好習慣。想要保持良好的作息習慣，先給自己定制壹個時間表，比如晚飯後看書半小時，運動半小時等等。在規定的時間準時上床睡覺。如果平時睡得晚，突然早睡，就不要起來做別的事情了。妳要知道這是壹個計劃，妳在養成壹個好習慣。堅持下去，妳就能做到。
最後，萌姐嚴肅提醒大家，年輕人作息極不規律。他們晚上不睡覺，早上不起床，或者每天晚上只睡幾個小時。這對我們的健康極其有害。另壹方面，我們工作生活需要壹個好的身體，所以妳要改掉壞習慣，保持良好的作息習慣。從現在開始，對未來的自己負責，堅持下去，早日遇見最美的自己。