人民日報身體很好。
首先要清楚的知道，這種頸椎牽引不僅僅是針對老年人的，對於很多工作中的年輕人來說也是非常必要的。不過總的來說，人民日報這次請了壹位教授推出專題，拍了壹段視頻，告訴我們如何保護脊椎，並提供了相應的教學。事實上，從這裏可以看出，我們的壹些專家和教授已經非常重視我們目前的壹些工作和生活習慣，並意識到存在壹些問題。所以今天我們將討論這對老年人有什麽好處。
第壹，老人的身體狀況。
這段視頻拍攝後，很多人表示，這個活動對老人非常友好，因為從視頻中展示的動作可以看出，對老人來說，很容易做到。因為沒有專門的機構來運營，幫助這些老人進行相應的鍛煉。而且如果去醫院或者專門的康復中心學習，費用很高，是這些老人無法承受的。另外他們的身體狀況確實比較復雜，通過日常鍛煉幫助他們提高身體機能也是非常好的。
第二，老年人的鍛煉情況。
總的來說，我們國家的老年人並沒有經歷過我們現在年輕人所經歷的工作和生活狀態，他們的日常工作基本上都與壹定的體力有關。這主要是因為在社會變革的過程中，我國的老年人大部分是由壹些農民工和壹些農民組成的，像壹些文員的工作實際上是比較少的。所以他們的脊柱狀況和現在的年輕人相比還是很好的。但是隨著年齡的增長，他們的骨骼自然會面臨相應的問題，但是他們的嚴峻形勢相比現在很多年輕人還是很樂觀的。
三、如何評價這個教學視頻？
這個教學視頻對年輕人來說可以說是非常好的。主要是因為現在很多年輕人喜歡久坐，對脊椎的壓迫很大。某種程度上，這次脊椎牽引是在警示我們，日常生活中要註意自己的生活習慣。這樣才能避免壹些小問題逐漸影響我們的正常工作和生活。