看電腦太久眼睛幹澀怎麽辦？有什麽解決辦法？
上班族每天都要面對電腦工作，有時壹坐就是十幾個小時，不僅身體受不了，眼睛也酸酸的。這肯定是用眼過度造成的。下班後沒有擺脫電子屏的幹擾。無論是追劇、打遊戲、放松還是上網聊天，我每天都要花10多個小時盯著屏幕。眼睛疲勞和幹澀已經成為壹個非常普遍的問題，它可能會引起青光眼，甚至損害我們的視力。
按壓眼球法，閉上眼睛，用食指、中指、無名指的指尖輕輕按壓眼球，也可以輕輕旋轉。如果持續時間太長或者用力摩擦，會停20秒左右。看遠處，眼睛的結構更方便看遠處。因為睫毛不需要力量，可以放松。但至少要看6米的距離才有效。摘下眼鏡的效果比戴眼鏡好。別忘了每秒眨壹下眼睛。特別是長期卡在電腦屏幕前的上班族、網民、學生，要經常離開座位，看著遠方，讓眼睛休息、呼吸。
按額頭法，雙手三指從額頭中央向左右太陽穴方向轉動摩擦，然後用力按壓太陽穴，用指尖發力。這樣會讓妳覺得眼睛下面很舒服。重復三到五次。補充維生素A，維生素A是保持眼睛健康不可缺少的微量元素。維生素A含有抗氧化劑胡蘿蔔素，這是維持眼睛健康的最重要的物質。胡蘿蔔是維生素A攝入的最佳選擇。除了胡蘿蔔，白菜和生菜也是維生素A含量高的食物。如果身體缺乏維生素A，人就會患夜盲癥。
閉上眼睛，現在閉上眼睛5秒，會有酸酸的感覺嗎？因為“神”近距離看得太久，眼睛很累。“澀”就是眼睛太幹。閉上眼睛可以增加眼淚的分泌，沒有不需要對焦的風景，所以睫毛肌肉也有機會放松。聲明:本文部分圖片來自互聯網，標明出處的數據及相關資料均為參考。