初中壹年級健康作文
關於健康的第壹作文1
“左三圈，右三圈，扭脖子，扭屁股，每天像爺爺壹樣做運動……”這首動感歌曲相信大家都不陌生。就像歌裏唱的那樣，運動影響了我，給我帶來了快樂和健康。
小時候體弱多病，經常生病。不是打針就是吃藥，身體素質極差。即使是小感冒也能折磨死我。就這樣，醫院成了我的第二個幼兒園。爸爸媽媽每天都在擔心這個，我自己也經常皺眉頭。
當壹首《健康歌》響起，我頓時精神壹振，心中仿佛燃起了希望之火，看到了曙光。壹個想法湧上心頭:我要做運動！這時，我緊鎖的眉頭解開了，烏雲漸漸散去，陽光照進了我的心裏。
我立即跑回家，找到了我的父親。因為爸爸是這方面的專家，每天堅持鍛煉，身體很好。我把這個想法告訴了父親，父親很高興，也同意了。後來，父親為我量身定制了壹份“健康計劃”:首先，每天早上七點跑五圈。第二，下午打壹個小時羽毛球。我看到這個計劃，暗暗下定決心，壹定要執行，成為壹個活潑健康的人。
"這項計劃耗資巨大。"我要每天嚴格按照計劃，按照爸爸給我制定的計劃去做。每天早上七點，孫爺爺剛睡醒，臉紅紅的，不醒。我早早起床，洗漱後去跑步。說起來容易做起來難。壹開始我覺得五個圈很容易。第壹天，我就感覺到執行這個計劃的困難。陽光很冷，伴隨著冬天寒風的呼嘯，我的意誌壹點壹點被吹散。只跑了兩圈，我就氣喘籲籲，上氣不接下氣，滿臉通紅。跑完第二圈，我坐在地上生悶氣，說:“別跑了，不想跑了……”爸爸看到了，把我扶起來，對我說:“才第壹天，妳就被這點小困難打敗了。以後怎麽贏呢？如果妳想有壹個健康的身體，妳必須起床並堅持跑步。”爸爸的話觸動了我敏感的神經。-個性很強。壹瞬間，我渾身是勁，熱血沸騰。我咬緊牙關，下定決心跑完最後三圈。從那以後，我從不輕易放棄，不管遇到多大的困難，我都堅持下來了。每天，我和孫爺爺壹起起床。當別人還在被窩裏睡覺的時候，我已經開始運動了。
下午，我也堅持完成了計劃。我打羽毛球或者和朋友壹起玩。在陽光下，我壹邊玩，壹邊流汗、歡笑、運動。我們在操場上追逐、奔跑、歡笑。打羽毛球的時候，因為每天早上跑步，鍛煉了意誌力和體力。每次和他們打幾十回合都不會覺得累。再加上父親教我羽毛球技術，所以我成了羽毛球冠軍。打不過，打不過。朋友們都驚呆了，紛紛誇我體力好。我心裏暗喜，體育真是幸福的天使。
這個計劃我執行了壹年。俗話說:“變化是潛移默化的。”現在，我不再像林黛玉那樣脆弱，身體也能健康。今年演習後就沒進過醫院。爸爸媽媽不用擔心我，我已經變成壹個活潑健康的人了。
感謝運動，它給我帶來了快樂和健康。
初壹健康作文2
有壹次聽我媽嘮叨:人的壹生，健康很重要。但是我總是左耳進右耳出，我還是盡量熬夜。我媽對我很無奈，但是有壹件事改變了我的想法。
在壹天晚上的聊天中，我母親告訴我，我64歲的曾祖母患有阿爾茨海默病。我問她為什麽，她嘆了口氣，慢慢告訴我發生了什麽。
聽我媽說，我曾祖母有壹天晚上壹直在家裏翻來翻去找鑰匙。她找不到鑰匙，她害怕小偷會進屋。於是她把所有的衣服、櫃子、椅子都堆在屋前，從裏面把門堵住。舅舅和外婆住在壹起，半夜聽到樓下有動靜，她就下樓查看。所以她看到了這壹幕和她緊張的曾祖母。在舅舅和姥爺的詢問下，她得知自己的老母親其實也在。他不在乎他曾祖母的畸形。他把他的曾祖母帶到放鑰匙的地方，對他的曾祖母說:“媽媽，妳把鑰匙放在這裏，別著急，快睡覺。”曾祖母睡著了。過了壹會兒，她又起來找鑰匙。整晚都在重復。第二天去醫院檢查，得知曾祖母得了阿爾茨海默病，而且癥狀會壹天比壹天嚴重。聽到這裏，我的眼睛突然淚流滿面，心裏五味雜陳。我回想起曾祖母對我說的話，說我要做壹個懂事的孩子。當時她那愛憐而混亂的眼神裏，充滿了無盡的苦澀。
時間還在前進。在今年的寒假，我來到外婆家過年。以前住在舅舅家的曾祖母，這個時候也在她家。在我的詢問下，我奶奶告訴我，我曾祖母很想她，我就帶她來我家住了幾天。突然想起曾祖母曾經跟我說過，在孩子中，我奶奶是最痛苦的，我的心壹下子就暖了起來，盡管疾病讓母親忘記了事情。我和曾祖母在壹起的時候，她不下十次問我是誰。我也回答了她壹遍又壹遍。我送曾祖母回去的時候，她把我拉到壹邊，又問了我壹遍。我還是回答了之前的回答。她握著我的手不放手。這時，我的曾祖母和我記憶中的曾祖母重疊了。她對我說:“做個懂事的孩子。”我在她眼裏看到了淚水和愛，也在她混亂的眼神裏看到了多壹點清澈。
這件事之後，我想了很多。也許有壹天，我，我媽，我奶奶也會變成這樣。總有壹天，他們會離開我。我不知道那時候我該怎麽辦，我只想把握住和他們以及他們家人在壹起的時間。
初壹作文3關於健康
我見過城裏的老人，只有五六十歲，有病整天吃藥打針。但我奶奶卻反其道而行之。我奶奶今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。
去年深秋的壹個星期天，我和媽媽去鄉下看望奶奶。那是秋收的季節，奶奶不肯在家閑著，就讓媽媽在家做飯，她帶著我下地。奶奶用手壹指，說:“這是我們的責任田。”我壹看，哇！好大的玉米地啊。有些幹枯的玉米稈上，牢牢地長滿了玉米棒子，有的還是“雙胞胎”。我擔心地問:“這些玉米什麽時候才能全部碎掉？”奶奶笑著說:“這是什麽？很快就結束了。”我以為奶奶在吹牛，懷疑地看著她。奶奶說:“妳不信？我給妳看。”說出來趕緊分手。剛開始覺得新鮮，但是掰了二十次之後，覺得手酸酸的，很疼。乍壹看，我的手心紅紅的，好像在流血。於是我不耐煩了，跑到小溪邊抓魚。我只聽到奶奶不間斷的“哢嚓，哢嚓”的碎玉米聲。兩個小時後，我拿起原來的玉米筐，裏面裝著我的戰利品——三條大魚，兩只龍蝦。但當我走進田地時，我看到了成堆的玉米棒子。我很震驚。我幾乎不敢相信自己的眼睛。
回家後我還在想:奶奶在農村過得那麽苦，每天起早摸黑，吃的卻是微薄的食物。為什麽她的身體如此堅韌？直到最近在雜誌上看到這樣的說法，我才明白真相。雜誌上說:“勞動創造人，勞動也使人堅強；勞動可以鍛煉筋骨，增強心臟功能，出汗可以排毒等等。“原來，奶奶的硬朗是勞動的結果！難怪有句名言:“生命在於運動。”啊！"
當我知道答案時，我非常高興。沒想到壹次簡單的“旅行”讓我發現了健身的奧秘，學到了知識，從而指導我以後的生活。
初壹作文4關於健康
夏季至日的到來意味著夏天的到來。現在是暑假，湛藍遼闊的天空和千變萬化的雲朵被那火紅的太陽所主宰。此時，該市開啟了旅遊業的黃金期。然而，我被“隔離”了，躺在病床上。發生了什麽事？
壹個月前的壹天，我睡覺的時候，窗戶開得太大，感冒了。當時喝了點陽性水，第二天就好了。這種冷我早就習慣了，也不怎麽在意。但沒想到它為後來埋下了禍根。
壹個月後，為了檢查視力，我和媽媽去了醫院。因為眼內壓太高，我們需要壹些眼藥水。後半夜第二天，眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水嗎？我們馬上出發去問眼科醫生，醫生說眼藥水不會有這個效果，於是給我們做了尿檢，壹出來，急性腎炎！
原來壹個月前，我被感染了，沒人看守就住進了醫院，住院期間不能離開。好在急性腎炎是最容易治療的，但是如果不重視就會變成慢性腎炎，直到尿毒癥！這是塞翁失馬，焉知非福。接下來的幾天，壹場拉鋸戰開始了。壹開始我壹直躺在床上，但是小房間總是這樣。頂多窗外飄幾朵雲，壹個叫“無聊”的小屁孩來搗亂。我開始四處走動，但醫院畢竟是醫院，沒什麽新鮮的。壹個叫“無聊”的孩子來了。我又開始了我童年的把戲——捉蚊子餵蜘蛛...當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，懷念騎自行車的輕松，懷念做手工的輕松...經過十天的鬥爭，我們終於勝利了。踏出醫院的那壹刻，外面的世界既熟悉又陌生...
這次奇特的經歷讓我深深體會到了健康的可貴。原來體內的器官是如此重要，又是如此脆弱。如果我們沒有眼睛，我們就看不到紅花綠葉；如果我們沒有胃，就消化不了菜肴和美味；如果我們沒有腿，我們將感受不到奔跑的自由...
生活是美好的，但是沒有健康，壹切都是虛無的。保重身體！讓生活更美好。
初壹健康作文五
科學進步很快，但對於食品健康來說並沒有日新月異的變化。
現在有零食在生產，然後賣給商店，然後商店賣給我們這些孩子，因為孩子愛吃零食，但是人們沒有註意到，那些零食是美味的“毒藥”，更像是讓人吃了總會生病的“毒蘑菇”。甚至危及人的生命。不是我把零食比作那麽可怕，但事實就是如此。
尤其是那種辣條，是用豆腐幹和香精等壹些化學物質做成的。如果壹個人在壹個房間裏吃了壹袋辣條，妳壹進房間就會聞到有點臭，甚至惡心。如果孩子經常吃這種東西，總會生病，並導致壹些不愛吃、體質下降等癥狀。不僅僅是辣條，每壹種小食品都會對人的健康造成嚴重威脅。
現在街上有烤串，燒烤等食品，都是油炸或者煙熏的，對人體的傷害特別大。
如果妳長期吃這種東西，它會讓妳變胖和生病。因為，第壹，油炸食品裏肯定有油。因為油多，經常吃炸串的人會胖，因為油多了就不會轉化成營養，而是脂肪。壹旦脂肪過多，就會發胖。所以盡量少吃這種油炸食品，最好不要吃。
二是燒烤。有人說炸串有油，燒烤沒那麽多油，吃了也沒多大關系。這個說法是錯誤的。燒烤雖然沒那麽多油，但是烤的，烤的時候有致癌物。如果妳吃得太多，妳會得癌癥。所以，這種東西最好不要吃。
說了這麽多，我希望人們不要吃更多的被稱為“垃圾食品”的東西，這對我們的健康有害。
記住，“少吃垃圾食品，多快樂壹天！”那就讓我們壹起行動吧！
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