我每天都有自殺的念頭！
想自殺的人的心理特征是孤獨，認為沒有人能理解自己，這是控制不住自己的。在這個世界上，只有他們才是最不幸最痛苦的。所以功成名就，想以死來擺脫困境。但其實想自殺的人都是矛盾的，壹邊想死，壹邊又渴望得到幫助。具體來說，自殺的心理狀態表現出以下特點。
矛盾心理。死亡對自殺者來說既可怕又有吸引力。現實生活中很多有形無形的困難，都可以在死亡的幻覺中得到解決和滿足。但是死亡壹定很可怕。自殺的人想擺脫它，同時向別人求助。
(2)偏見認知。自殺未遂的意識往往會受到情緒的影響而扭曲。其特點是“絕對化”或“泛化”或兩者兼而有之。絕對主義指的是相信任何事情都必須如此。比如“我做什麽都註定失敗”“我身邊的人肯定不喜歡我”。“泛化”是指以概念為中心，把十件事壹概而論的不合理的思維方式，這種思維方式往往使人過分關註某壹個難點，而忽略了除了死亡之外的其他解決方法。比如“我考試作弊了，爸爸永遠不會原諒我，永遠不會再愛我了。”“我有缺陷，別人看不起我”，從而自暴自棄，自責，傷害自己，毀滅自己。
(3)沖動行為。青少年的自殺念頭往往在短時間內形成，因情緒激動而導致沖動行為，壹想死就采取行動。他們對自己面臨的危機缺乏冷靜的分析和理性的思考，往往認為沒有出路，只有死路壹條，思維變得極其狹隘。
(4)關系失衡。大多數自殺者性格內向、孤僻、以自我為中心，很難與他人建立正常的人際關系。當缺乏家庭的溫暖和關懷，缺乏朋友和老師的支持和鼓勵時，人們往往會在參觀中感到無助，最後變得越來越孤獨，進入壹個封閉的圈子，失去自我價值感。
(5)死亡概念模糊。試圖自殺的青少年對死亡的概念很模糊，甚至有人認為死亡是可逆的、暫時的。所以自殺的後果沒有完全估計。
自殺的心理學探索
邁丁
如果壹個人從來不感冒，不發燒，能算健康嗎？答案是否定的，如果壹個人只是身體強壯，每天總是悲傷抑郁，那麽這樣的人就不能算是“健康的人”。心理學家指出，壹個心理健康的人應該符合以下九個標準:壹是對現實有敏銳的感知；二、自發但不低俗；第三，熱愛生活，熱愛他人，熱愛自然；第四，能在環境中保持獨立和寧靜；第五，註重基礎哲學和道德理論；第六，妳能對最平常的事情始終保持興趣，比如日出日落；七、能與少數人建立深厚友誼，並樂於幫助他人；八、具有民主性、創造性和幽默感；九、經得起歡樂和悲傷的考驗。
按照上面的標準，做壹個身心健康的人並不是壹件容易的事情，妳得努力。那些在生活壓力面前不知所措，最後選擇自殺的人，無疑是心理不健康的。縱觀各種自殺事件，原因各不相同。以下是具體自殺案例的詳細分析-
自殺以“證明清白”
去年隆冬，浙南山區的壹個小裏子裏，剛結婚三天的新娘上吊自殺，新郎賈撫著屍體痛哭。警察懷疑是謀殺，把新郎帶走審問。蕭薔說:新婚之夜，阿梅沒有“見紅”。蕭薔很不開心，阿梅也很內疚。也許是為了證明自己的清白，阿梅以死來解丈夫的疑惑。後來，警察在新房裏發現了新娘的遺書:
親愛的蕭薔兄弟，我是無辜的。新婚之夜我沒有看見紅色，所以不能告訴妳，只能以死證明自己的清白。
經法醫鑒定:阿梅處女膜完整，系處女。蕭薔認為法醫是錯的，因為他和阿妹發生過性關系。法醫解釋說:“處女膜多在第壹次性交時破裂出血，但也有例外:壹是劇烈運動後，處女膜已自行破裂；第二，有些處女膜特別有彈性，幾次性交都沒有破。阿梅就是這種情況。處女膜沒破，哪裏來的血？”
賈終於明白了真相，被宣告無罪。
【解析】阿梅自殺是為了“證明自己的清白”，不值得！阿梅因無知而自殺是真的，值得同情。由於無知，蕭薔也應對未能適當地啟發對方負責。但更重要的是，我國農村的婚前教育並沒有跟上時代的發展，很多農村青年男女直到結婚前，對很多性知識還是壹知半解甚至壹無所知。
另外，作為農村的青年男女，要不斷提高自己的文化素質，接受更多的醫學知識。如果阿梅和賈其中壹人婚前知道“見紅”，我想阿梅是不會自殺的。
因“害怕考試”而自殺
青海省西寧市第五中學女學生盧小龍，去年模擬高考結束後跳樓自殺，結束了自己的生命，享年18歲。陸小龍前兩次模擬高考名列前茅，第三次考得不理想，壹直心情不好。她前兩天有神經衰弱的癥狀，但沒有異常行為。出事當晚，陸的父親問女兒。陸說他頭疼。爸爸勸女兒早點睡，女兒卻說睡不著。不壹會兒，陸小龍跳樓了。
【解析】陸小龍因為害怕考試失敗而自殺，可能失敗的壓力是她自殺的主要原因。梁的理由是，中國人對待高考的整個“氣候”是無形的，對的壓力很大。現在很多人腦子裏形成了壹個概念:高考考得好就是“龍”，考不好就是“蟲”；只有考上大學，才有前途。如果妳考不上大學，妳這輩子就完了。這種觀念很受很多家長和考生的歡迎。對於成績不好的考生，他的心理壓力並不大；對於那些成績犀利，模擬考試突然不理想的“優等生”來說，壓力是雙重的:壹是考不上大學沒面子沒前途；第二，平時拔尖，考試不如別人，擔心被同學嘲笑。這種雙重的心理壓力就像是壓在呂霄心頭的兩座大山，讓她“頭疼”和“睡不著”，這也是她打算自殺的先兆。可惜她的父母沒有察覺，導致了悲劇的發生。
呂霄的自殺提醒我們，在中學生中，至少在高二就應該開設“心理健康教育”這門課，引導學生正確對待自己的未來:條條大路通羅馬，考上大學固然好，但考不上大學還可以做別的事情。
為“兒子沒考好”自殺
去年6月底，天津市河北區壹位40多歲的父親在得知自己上壹年級的兒子5次考試考了270分後，喝下了200毫升敵敵畏。幸好被妻子發現，及時送往天津市第三醫院。經過醫生的搶救，他終於脫離了危險。
【解析】考生自殺是因為受到外界壓力，考生的父親自殺有點令人費解。原因是父親太渴望“看看於成龍”。在他看來，兒子壹定要考好，將來考上大學，否則，他壹輩子都沒有前途。他“在乎”孩子的分數高於壹切，壹旦孩子考不好，他就受不了。做父親的境界這麽低，兒子怎麽可能成為“大師”？況且孩子才壹年級，離高考還有好幾年。我這次考試沒考好。如果我下次再快點，孩子可能會上去。萬壹以後孩子上不了大學，只要人勤快，絕對不會餓死。為什麽父母這麽著急？看來，對於那些浮躁的家長，社會也應該給他們上壹堂“心理健康教育”的課。
因“精神壓力”而自殺
1月18日晚，溫州人蔡在大酒店268房服安眠藥後割脈自殺。幸運的是，值班女士及時發現，並緊急送往最近的醫院搶救，避免了死亡。蔡女士為什麽要自殺？原來她經營美容院多年，工作繁忙緊張。回到家裏，她和樓上的鄰居關系不好，經常為小事吵架。長期的精神壓力和不幸的離婚讓她疲憊不堪，不吃安眠藥就睡不著。這次去杭州休息，她覺得做男人太累了，不如去死，結果自殺未遂。
【分析】蔡女士經營壹家美容院，收入可觀。但是錢買不到穩定的生活和幸福的愛情。由於長期緊張的工作和不豁達，她和丈夫分手了；和鄰居爭吵讓她情緒低落，久而久之患上了神經衰弱。而且嚴重的神經衰弱會導致情緒障礙，分為情緒高漲和激情兩種。前者自控能力差，容易激動，後者會出現暫時性障礙，自控能力突然下降，無法正確評價自己的行為。在這種激情下，患者往往會無意識地自殺或殺人。壹旦他們恢復理智，他們就會後悔自己的行為。獲救後，蔡女士說:以後再也不做那種“傻事”了。
因“工作壓力”而自殺
1997年8月19日，湖南經濟廣播的脫口秀節目《夜渡河》主持人自殺，令長沙的觀眾感到意外。尚能只有34歲，主持的節目是《心理咨詢》。在這個節目中，他贏得了無數聽眾的喜愛。在長沙的高校裏，每次上《夜過河》這個節目，到處都能聽到尚能的聲音，從65，438+06的少年到六十多歲的老人，都有他的崇拜者。他讓很多在生活中遭受沈重打擊的人放棄了自殺的念頭。但是，他自己也走不出殺人的惡性循環。
【解析】壹個心理節目的主持人自己患有嚴重的精神疾病，這是壹個極大的諷刺。現實生活是豐富多彩的，幾乎每個人都有雙重性。根據作者的推斷，尚能的死因不外乎三點。第壹，是他脆弱的性格。消息稱，他主持節目的第壹年，就收到了近萬封觀眾來信，令他陶醉。但他後來的風格變了，變得自負起來，經常問“對不對”“是不是”，讓觀眾對他產生了距離感，他自己也相應地感到失落。二是性格內向，工作給他帶來的壓力無法化解。如果壹個人心裏有壓力，找壹兩個朋友發泄壹下，壓力就會減輕甚至消失。如果壓力長期“積累”在心裏，壹旦爆發，後果不堪設想；第三，尚能畢竟只是壹個節目主持人，不是經過嚴格訓練的心理專業醫生。依然每天能收到很多電話和投訴信，他的內心“積累”了無數的悲歡離合，但他並沒有把這些不好的情緒“傳遞”給別人。壹旦他的內心壓力達到臨界線，他就會因為承受不了而走向死胡同。
此外，據報道，有幾個節目主持人在北京、上海等地自殺後，才得以自殺。那麽，我們是否可以假設:是節目主持人的壓力大於普通人，導致他們自殺？如果是這樣，作為他們的老板，壹旦發現主持人的思想有波動，最好把他調離原崗位，這樣他們可能就避免了那次“搶劫”。
縱觀以上案例，雖然自殺的動機不同，但他們不想活的最終目的是壹樣的。厭世者多性格內向，不願意與人交流。他們情感脆弱，心理上無法承受不幸的考驗。當他們的壹些願望未能達到預期目的時，他們選擇了“自我解放”的道路。
據不完全統計，近年來，我國每年都有數十萬人死於自殺。據專家評論，社會越發展，科技越先進，社會競爭越激烈，給人們帶來的壓力越大，自殺的隱患就越明顯。和歐美發達國家壹樣，自殺問題越來越嚴重。所以，隨著中國經濟的不斷增長，我們是壹個6543.8+0.2億人口的大國，自殺問題不容忽視。在壹些大城市，如北京、上海、廣州、杭州等地，設立了由心理醫生牽頭的“心理熱線”。這些熱線的開通，確實為精神病患者提供了方便，解除了他們的後顧之憂，挽救了很多生命。然而，在全國中小城市，“心理熱線”仍然是壹個盲點，讓精神疾病患者投訴無門。因此，我們熱切希望中小城市的決策者重視這個問題，盡快開通這條熱線。如果是這樣，人民是幸運的！
另外，內向、孤僻的君主要學會豁達，遇事從容，博采眾長。比如冰心就是我們的榜樣:她性格開朗，心情開朗。不管遇到什麽挫折，她都能說出來。她有壹句養生名言，很值得我們借鑒:“凡事皆因知足而常樂，人無所求而自得。”她告誡我們:在這個世界上，知足常樂才能幸福，不要追求那些難以達到的東西，才能達到做人的最高境界。生命對每個人來說只有壹次。我們要熱愛生活，敢於在逆境中奮起，絕不向困難低頭，勇敢地迎接生活的挑戰，把有限的生命奉獻給無限美好的人生，做壹個身心健康的“健康人”，快樂而從容地度過寶貴的壹生。
世事滄桑變了，我們現在想到的痛苦，在幾十年後的大都市也會變得可笑而毫無意義。也許只是壹時的感情挫折，也許只是工作上的煩悶，也許只是左右為難，但其實並不是什麽大痛苦。世界上有很多人，有小人物，也有大人物。他們遭受的苦難遠不止這些。與他們相比，我們自然應該更加冷靜。
然而，我們的心也是由血和肉組成的。我們的喜怒哀樂怎麽能說不真實呢？壹段刻骨銘心的戀情的結束，壹個美好夢想的失敗，壹次人生機遇的錯過，不都讓我們心碎嗎？就這麽殘忍的出現在妳眼前，告訴妳這是真實的現實。這個時候，誰能忍住心中的哭泣？但我相信，那些在生活中堅強而睿智的人，會在苦難之後重拾笑容，內心增添壹份成熟的感覺。
當我們期待的愛情失敗時，起初，我們可能會覺得失去了那個人。妳後悔的是，再也無法和那個人朝夕相處，熟悉的壹切都成了過去。但是當妳以為的幸福被別人奪走的時候，那種被拒絕的感覺是那麽的燃燒妳的心。妳付出了那麽多，犧牲了那麽多，得到的結果卻是妳最不願意接受的...
但是後來，妳漸漸發現，在這段愛情裏，妳真正失去的不是那個人，或者不僅僅是那個人。模糊的影子不再讓妳無限回憶，但妳真的迷失了自己！愛壹個人的時候，期待她的愛是好的，但其實仔細想想，這種期待不就是為了證明自己的選擇是正確的嗎？為了愛情，可以背叛別人，可以孤註壹擲，甚至可以赴湯蹈火...妳所做的這壹切，都要用妳最終得到的愛情來證明。也許妳永遠不會承認自己的自我否定，但只要妳壹直情緒化，用心去做，那麽在夜深人靜的時候，妳可以再問問自己，面對愛情的失敗，是不是真的有必要拼命掙紮。
無論生活中遇到什麽，都會迎刃而解。好好生活，好好愛自己！